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ポテチ
2022年10月31日 08:49
生活記録を備忘録もかねて投稿します。公開に迷いはありましたが、「同じ病気の方の役に立つかもしれない」と思い、できたこと・感じたことをつづります😊10/30(日)基本データ最低11度 最高18度就寝23:00、起床5:00睡眠6:00歩数：21,121歩 距離：16.4㎞ 徒歩時間：4:18水分摂取量 2リットル食事：朝・昼・夜排便：昼2回・夜2回午前6時過ぎ
2022年10月28日 09:09
生活記録を備忘録もかねて投稿します。公開に迷いはありましたが、「同じ病気の方の役に立つかもしれない」と思い、できたこと・感じたことをつづります😊10/27(木)基本データ最低9度 最高18度就寝22:30、起床6:15睡眠7:45歩数：18,558歩 距離：14.4㎞ 徒歩時間：3:37水分摂取量 2リットル食事：朝・昼・夜排便：昼2回・夜1回午前毎年、冬は
2022年10月27日 15:10
生活記録を備忘録もかねて投稿します。公開に迷いはありましたが、「同じ病気の方の役に立つかもしれない」と思い、できたこと・感じたことをつづります😊10/26(水)基本データ最低10度 最高19度就寝23:00、起床9:00睡眠10:00歩数：16,176歩 距離：12.5㎞ 徒歩時間：3:01水分摂取量 2リットル食事：朝・昼・夜排便：夜1回午前昨日から、「脂
2022年10月25日 15:36
生活記録を備忘録もかねて投稿します。公開に迷いはありましたが、「同じ病気の方の役に立つかもしれない」と思い、できたこと・感じたことをつづります😊10/24(月)基本データ最低12度 最高17度就寝23:00、起床8:00睡眠9:00歩数：15,669歩 距離：12.1㎞ 徒歩時間：2:45水分摂取量 2.0ットル食事：朝・昼・夜排便：昼1回・夜1回今日から、「闘
