他人が怖くて避ける
↓
身体の神経系が
他者と交流できる状態にならない
↓
いつまでも他人が怖い

ポリヴェーガル理論的には、
こうなんやろう

つまり、
人との関わりを避ける限り
対人恐怖はつづく

対人関係で失った安心感は、
仲間や理解者との交流によって
回復させる必要がある