気づいたら好きになった筋トレ

ダイエット目的で始めた筋トレ。
やらなくてはならない→やりたい
こう変わりました。

2~3日1度のペースでジム通い。
仕事が終わればすぐ準備してそのまま外へ。
わたしにとっては既に生活の一部です。

体に負荷をかけて、刺激を与える。
耐え切ったその体でジムから出たときの爽快感はやはり気持ちが良い。

今日も無事にやり遂げた。
自分への信頼感を持ち続ける理由のひとつです。

体重は若干の変動があるくらいです。
ちょっと増えることがあっても、それは筋肉の成長だと都合良く言い聞かせてモチベーションを維持。
なので、一喜一憂することはありません。

やはりちゃんと頑張った分の結果が出るのが良いところ。
日々の努力がこうやって目に見える形で確認できるので、前向きになるのは自然なことだと思います。

仕事も生活も何も、体が資本であること。
これは間違いない事実と、わたし自身そう実感しています。