食事

こんな動画見つけました

やはり増量期のオフでもストイックな食事をしてますね
カロリー計算もしっかりやってます

私がボディビルやった時代はオフは高カロリードカ食いしてブクブクになってた人が多かったですね、それが当たり前の如く…

私も体重増やせ言われて増量しましたが、完全に失敗でした（涙）

減量大変だった上に絞るに筋肉落ちるわで最悪でしたね

やはりレベルが上がる程、食事の選択管理は凄いですね