自分を褒める時間を持ってますか？

自分褒めをする時間を持ってますか。

意外と自分を褒める時間を持っていない人は多いと思う。

これはオススメだし、意識的にやらないとなかなかできるようにならない。

人間は意識しないと自分の悪いことやできてないことに視点がいきがちになる。

そういう時間をそのままにしておくと、習慣になってしまい自己嫌悪を陥ってしまうことがある。

だから、意識的に自分が今日できたこと、良かったことを見るようにして褒めてあげて。

そうするとだんだん自分の嫌だったところが許せるようになってきて、自分のことが愛おしくなってくるから。

自然とニヤニヤできるようになればさらにいいよね。

自分褒め、楽しいから是非やってみてね。