根気を育てる

今私に欠けているもの、根気、集中力。
これは自律神経が整っていないせいでもあるとのこと。
まずはお風呂入る習慣をつけるぞ。
歯磨きしてお風呂入って、頭皮マッサージをするんだ。そしてちょっとしたストレッチも。
昨日今日と続いている。
続けれるといいな。だってお風呂入っておいたら、次の日の気分が違うもん。
明日の朝は起きたらすぐ歯磨きして顔洗ってストレッチするんだ。
さぁ、生活を整えていくところからやってみよう。

では。