肩こりの原因は姿勢と動きの不良？ 肩甲骨の調整とストレッチ方法！

本日は
 
首凝り肩こりでお悩みの方へ
肩甲骨の調整から
 
痛みを改善する方法について
お伝えいたします😁
 
皆さんは首こりや肩こりの
原因は何だと思いますか？
 
どんな事でもそうですが、
原因が分かっていないと
 
正しい対処ができず
問題はいつまでたっても
 
解決することはできません！
 
では、
 
肩こり・首こりの原因は？
というと
 
姿勢と動きの不良です！
 
そんな事知ってますと
言われそうですが😅、
 
そもそも人間の体の
根本を考えると
 
正しい姿勢を取れないと
神経がうまく働かず
 
筋肉が正常に動かずに
関節の動きも悪くなります😱
 
それが原因で
体が悪くなっていくのですが、
 
多くが、その症状を取りたい
ということで、
 
薬や湿布、電気治療が
悪い訳ではないですが、
 
そればかりに頼り、
本質の改善ができていない
 
ことが問題となります😁
 
そこで今回は、
 
肩甲骨に付着する
広背筋と呼ばれる筋肉が

首の動きに影響を
与える理由と
 
そのストレッチ方法について
お伝えいたしますので、
 
こちらをご覧ください👍

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