過食嘔吐を乗り越えよう！①
銀座でパーソナルトレーニングジムを運営している今村です.
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今回は過食嘔吐について。
過食嘔吐で苦しんでいた方を担当していた経験といくつかの論文を元に解説をしていきます。
医療従事者ではありませんので一つの読み物として読んで頂けたらと思います。
過食嘔吐を乗り越えるには？
2002、2003年に全国8府県で全中学高校の養護教諭を対象に実施した調査では，摂食障害で悩む生徒が増えていると答えた学校は，中学で45％，高校で54％に上り，摂食障害の生徒を持った経験があると答えた教諭は，中学で62％，高校で87％に上ると報告している。 摂食障害の中でも，過食症の増加は著しく，1993 年には人口10 万人当たり1.2 人であったのが，1999年には約67倍に急増している。
すこし前の文献ですが、年々摂食障害（特に過食）に悩む女性が増加しています。
過食の主な原因として、ダイエットやストレスがあると言われています。
SNEが普及した影響で、トレーニングに励む女性や痩せて綺麗になったと言う動画や写真を目にする機会が増えました。
その影響で痩せている事が美しいと価値観が広まり、ダイエットに励む女性は増え続けているような気がします。
と言う事でそんな過食嘔吐を乗り越えるにはどうすれば良いのか？
それは、食事やダイエットに関する考え方を変える事です。
考え方さえ変われば行動は変えられます。
逆に考え方が変わらなければ行動は変えられません。
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