★新メニュー★首ほぐし
首がガチガチ
肩や首のコリからくる頭痛
ストレートネック
などなど
現代のライフスタイルによる
首の不調、不快な症状はもちろんだけれど。
首の状態は、メンタルの状態にも関係が深い。
知っての通り、首はとても大切な身体の一部
ケガをすると、生命にかかわる位大切な場所
神経の中枢だからですよね。
メンタルの状態に大きく関わる自律神経もまた
首にその通り道があります。
だから、首のコリやハリ、緊張などで圧迫されると、自律神経の不調に繋がるのです。
自律神経とは、身体を最適に保つ働きを担っている神経系です。
交感神経と副交感神経が交互に働いて、
心身のバランスを保ってくれています。
たとえば、仕事がんばるぞ！のモードの時には、交感神経が優位。
逆に、リラックスモードの時には、副交感神経が優位になっています。
それぞれのモードで、血流や各臓器の働き方も変わるので、身体が休まったり、気持ちが休まったり、またその逆も・・・
日々の生活の中で、心身のバランスがとれるわけです。
だから、心身ともに健康である！という理想的な状態である為には、自律神経の働きが正常であることが不可欠なんですね^ ^
この事からも、首の状態を良くするということは、結果的に身体と心、両方の状態を整えることになると言えます。
《繊細な首を効果的にほぐす方法》
ご存知の通り、首はとても繊細な場所です。
しかし一方で、どこよりも・・もしかしたら肩よりも、ガチガチになってしまっているのでは！？
5キロほどあると言われる頭を支えているだけでも大変なのに、スマホを見るなど下を向いている時間がとても多い現代のライフスタイル。
首には、長時間とても大きな負荷がかかって、頑固なコリとなってしまっているのです。
今すぐほぐしたい箇所ではありますが、
繊細な上に、筋肉が小さい為、やみくもに揉みほぐしても、的確にケアできていない場合が多いでしょう。
そこで、アロマを使った脊柱へのアプローチである「レインドロップ」「ニューロオリキュラ」の手技を通して、多くの方の身体に触れてきた経験から、首を効果的に、安全にほぐす心地良くて確かな方法を研究し、完成しました。
もっとも効果的に働いてくれるだろう精油（アロマオイル）を施術中にも適宜投入していきます。
施術中にも、首の筋肉がみるみるふんわりと柔らかくなり、リラクゼーションが一段と深まるのが分かります。
ここも凝っているとは・・・！！
ストレスを自覚しにくい箇所まで
しっかりとほぐしていくので、
施術後は、首が360度 快適になっているはずです。
いつからか忘れてしまった心地よさを思い出し、
心身ともに、健康で快適な状態に整えて、
日々を過ごしてみてください。
いつしか当たり前になっていたストレス状態は
決して当たり前ではないこと、
自分を健康で快適な状態でいさせてあげる為に
もっと出来る事があることに気づくはずです。
首の状態は、マインド（気持ちや考え）に関わります。
健康なマインドは、前向きで、自他への愛に満ちた選択をしますし、
健康な身体は、その選択に従い、望む場所へとあなたを運んでくれます。
身体とマインド、どちらも同時に、心地よき状態に至ることができたら、素晴らしいと思いませんか？
ぜひ一度、「首ほぐし」を体感してみてください╰(*´︶`*)╯♡
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【詳細】
所要時間：45分
料金：5,500円（税込 6,050円）
※オプション、回数割引あり
4回：22,000円（10%割引）
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私の家族は、首ほぐしによっても、
メンタルのケアができているのではと思います。
こんなことがありました。
家族は、元夫（44歳）U氏と、息子（16歳）です。
U氏は、働き盛りの中間管理職
職場のストレスも大きいと思われます。
同じ役職の人達は、メンタルに不調をきたし、診断書を出して休んでいる人、役職を降りた人などけっこういるみたい。
U氏も「オレもやばいかもしれん。鬱っぽい症状を感じる時がある」と言い出しました。
これは私の個人的な考えですが
鬱のような症状は、病院に行ったからといって治るものではないと思っています。
U氏が鬱かどうかが問題ではなく
ただその時、大きめのストレスを感じていたり
日々の晩酌だけではリフレッシュしきれないほどの何かがたまっていっている
そして、あともうひとつ
周りに休職者がちらほら出ていて
そういう空気が蔓延している状態の中にいる
それらの事実に対してどうするかが大切
その日から毎日10分くらい
U氏の首ほぐしを始めました。
たった10分ですが
1回でもめちゃくちゃ変わります。
ぴーんと張っていた首が
あっという間にやわらかくなるんですよ。
毎回、息子にビフォーアフターを
触って確かめてもらうのですが、
その変化に「おーー！」と言います。
数日続けていくと、やわらかい状態が続くようになりました。
もちろん、メンタルにも変化が現れました。
職場の状況は変わっていないのに、です。
帰ってきた時に帯びている空気が違うし
何か職場の様子について口にする時も、そのエネルギーが違う。
肉体面では、運転する時の左右の安全確認のことを言っていました。
首がまわらなくて、上半身ごと向きを変えて確認していたそうですが笑
首がちゃんとまわるようになったとか。
日々、修正。
日々、調整。
日々、小さくケア。
難しいことはしなくていい。
自分や家族にもできて、効果が確かなもの。
私がお伝えするのは、そんな方法です。
家庭の中で、身体とメンタルのケアが
ある程度完結できる。
それが理想だし、必要なことだと思います。
そして、16歳 心身ともに繊細で充実の息子の首は、ほぼ毎晩ほぐしています。
先日、数日空いて、すごく凝りを感じた日に
「みんなはいつもこれってこと？」
と息子に聞かれました。
「何もしていなければ、そうかもしれないね」
「えぐっ！」
・
・
10代も半ばとなれば
スマホを見ている時間は長いし
学校の勉強も大変だし
いつもふわふわだったあの頃の体は
変化してきます。
メンタルだって、ますます繊細になりますよね。
親が知らない環境から受ける影響は
彼らの心にまっすぐ届き
良くも悪くも、無防備に受け取る。
そんな年代。
そんな彼らの心身のケアを
両方同時にできたら良いと思いませんか？
＂マッサージしながら＂
その状態は、目を合わせない。
これが良いんです。
また、アロマの香りと実際に身体がほぐれていくのとで、気持ちが自然にゆるむと思われる♡
ぽろぽろと、いろんな話をしてくれます。
普段は「忘れた」「分からん」とめんどくさがられるような質問にも、答えてくれたりします。
友達のこと、先生のこと、大好きな音楽の話・・
その話がとても可笑しくて楽しい
かけがえのない時間だなと思います。
私は、私が
知っててよかったー
持っててよかったー
と思うことをシェアして
あなたが
あなた自身と
今こころに浮かんでいる人たちに
より健康で快適な身体と心で生きるためにできることがもうひとつ増えたらいいなと思っています。
だから、ひとつずつお伝えしていけたらと思います^ ^
＊
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首ほぐしメソッド編
〈内容〉
・高2男子のお気に入り＊毎日の首ほぐし法 実践
・効果的なアロマについて＆マッサージオイルを調合〜便利なケアグッズ作り
・手技や順番は覚えなくても大丈夫！
動画を見ながらでも心地よいケアが可能
リラックスBGMを兼ねた動画付き
〈日時〉10月6日(日)10:00〜13:00
〈場所〉松江市玉湯町玉造
〈受講料〉16,500円
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確かな方法を手にすることができます(๑>◡<๑)