肩こり首こりを何とかする方法
コチカの朝ヨガとアロマのワークショップ
今回はこんなことをしました。
これイイーー！
あー気持ちいい！
ここはなかなか普通じゃほぐせないよねー
そんな声が聞こえてくる
実践的なワークショップ！
そもそも私のアロマの出発点は、
脊柱へのアプローチであるレインドロップ
そこからの年月を考えると
10年来の経験と学んだこと
あと・・・
コロコロマッサージャーを
自分と家族にやってみて得たポイントとを組み合わせてお伝えできているんじゃないかなぁと思います。
手でやるマッサージも良いけれど
ロールオンの特性を生かせば
適度な圧力を深部に伝えることができるんです
自分の手でコリをほぐそうとした時に
どうしても心地良い力が伝わっていかないという葛藤がありますよね
その葛藤を解決してくれるのが
優れた道具！
そして何よりも
使用中ずっと
アロマが出ていてくれるので
アロマの効果を受け取り続けることができる
こんな優秀なものはない！
アプローチするポイントは
自分や家族やお客様の状態から得たフィードバックをもとにお伝えしています^ ^
快適な状態がデフォルト
でも、肩とか首に関しては
凝っている状態が常になりすぎて
凝っていることに鈍感になっているのかも
自分じゃ分からないけど
凝ってるんだろうなぁと思います
という状態
待って待って。
身体はもっと快適を目指せるよ
目指すべき
身体は、あなたのものだけど
だからといって
どうにでもしていいわけではない
私たちには、自分の身体に気を配って
できるかぎり
快適にいさせてあげる義務がある
日々、そんなに頑張っているのに
何もしないという選択肢はナシです。ナシ。
やり方が分からないというのなら
私の知り得る範囲のことを共有します
忙しくて時間がとれないというのなら
1分もかからずに出来ることや
やらなければならない事の合間にできる方法を考えて共有します
続けられないというのなら
続けずにはいられなくなる理由をみつけられるように、新しい価値観を表現し続けます
大切なのは、なによりも
日々の小さなことだと思う。
あなたの大切にしている人たちや
その人たちのためにやってあげようとしている事たちの中で、自分のために出来ること。
どっちもやれば良いと思う。
どっちも出来る。
すごく好きで大切にしている言葉とスタンス
may we be happy
may we be healthy
may we be safe
may we be free
私たちが幸せでありますように
私たちが健康でありますように
私たちが安全でありますように
私たちが自由でありますように
これがいつもあるために
いつもある中で生きられるために
やってる
あ！アロマとヨガのあとは
ちゃーんとコチカのお菓子を堪能(〃ω〃)
