【12月】グループトレーニング日程
LiB～Neutral～では、パーソナルトレーニング以外にもグループトレーニングもおこなっています☆
★パーソナルトレーニングだと緊張してしまう
★皆で楽しくトレーニングしたい
★友達と一緒にトレーニングしに行きたい
そんな方は是非一度グループトレーニングの楽しさを実感してみてください☆
※コロナ対策のため少人数制で行っています。
・マスク着用、手指の消毒
・発熱がある場合はご遠慮ください
コースは3種類ご用意しています！
・筋トレコース
しっかり動きたい、筋肉をつけたい
・ストレッチコース
日頃の固まった筋肉をほぐしたい、血流を良くしたい方向け
・シニアコース
激しい運動は難しいが動かなくなった体を動かしたい方向け
〈料金〉
1コース1,000円
所要時間：40分程度
同日の筋トレコース、ストレッチコース参加の場合 1,500円
シニアコース 500円(60歳以上の方)
〈１２月日程〉
・１２月１７日（金）
筋トレコース 20:00
・１２月１８日（土）
筋トレコース 11:00
ストレッチコース 11:50
筋トレコース 19:00
ストレッチコース 19:50
・１２月２１日（火）
シニアコース 11:00
ストレッチコース 11:50
筋トレコース 19:00
ストレッチコース 19:50
・１２月２４日（金）
筋トレコース 20:00
・１２月２５日（土）
筋トレコース 11:00
ストレッチコース 11:50
筋トレコース 19:00
ストレッチコース 19:50
・１２月２６日（日）
筋トレコース 14:00
皆で楽しくトレーニングしましょう！
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