運動後すぐ補給しないといけないのは誤解
肝臓からの糖分解で十分
スポーツドリンクや果糖は、内臓や筋肉のタンパク質を分解し糖を作る糖新生が起きる
脂肪になり太る
高糖度ドリンクは瞬間ドーパミン回復させるドーピングみたいなもの
心臓停止の時にAEDは体に悪いとか言ってる暇ないのと同じ