働き過ぎたときの体の反応

去年は、コロナの影響でただすべてが止まっていました。
今年は、がむしゃらに余裕なくひたすら働いています。
働き方改革は聞こえてきますが、私の働き方は一向に改善しません（涙）

で、何か価値を生んでいるかは不明･･･

今年は、どこにも遊びに行かず、
誰とも会わず、ひたすらに仕事だけしています。

その結果の疲れ

私の場合、精神的ストレスには強いみたいで、
体に疲れが出ます。

①アレルギー性鼻炎

なにかにアレルギー反応してます。
何に反応しているのかはわからないけど、
くしゃみとはなみずが一日中とまりません。
一晩眠ると治るので不思議です。
たぶん、体力の低下で、免疫の暴走がおきているのでしょう。

②頭皮が痛い

頭皮のトラブルが悪化します。
ニキビみたいな炎症が数カ所あって、その周辺の皮膚がヒリヒリ。
気になって触ってしまうので、なかなか治らなくなる悪循環。

③目が痛い

これは、睡眠不足もあるのでしょうが、ドライアイ的な症状です。
目をつい強めにこすってしまうと、視界がかすみます。
目はとってもデリケート。

④腰が痛い

普段、あまり腰が痛くなることはない私ですが、
午前0時を回るまで仕事をする日が3日続くと、
さすがに腰にきます。座りっぱなしは腰痛のもとです。

⑤肩が痛い

いつも肩こりは自覚していますが、
特別に肩が硬く、痛くなります。
できるだけ肩甲骨をまわそうとしますが、バリバリです。

⑥眠い

とにかく眠いです。

⑦やる気が出ない

友達をさそってどこかに行こう、
そんな気持ちがいっさいなくなります。
鏡に写る自分を見る気もしなくなります。

と、とにかく、今日は最悪。
治療法はただ一つ。

あったかくして、早く寝る。

みなさまもお大事に。