『コシが命』【5行日記】
朝起きたら尋常じゃない腰の筋肉痛｡身体を起こすのがキツ過ぎて､しばらく寝てた｡毎日のジム通いでの筋トレを諦めて､ジムでじっくりとストレッチすることに｡ストレッチポールを腰の下に置いてコリを解していく｡ジムでも家でもゴロゴロしてた｡
朝起きたら尋常じゃない腰の筋肉痛｡身体を起こすのがキツ過ぎて､しばらく寝てた｡毎日のジム通いでの筋トレを諦めて､ジムでじっくりとストレッチすることに｡ストレッチポールを腰の下に置いてコリを解していく｡ジムでも家でもゴロゴロしてた｡