シェア
古賀レノン
2016年5月11日 20:44
世の中には、身体に悪そうなものってたくさんありますよね。身近な例だと、コンビニ弁当やファストフードの食事など、他にも、お酒やタバコなども、飲む過ぎや吸い過ぎは、いくら身体が丈夫だからといっても、やり続けるとロクなことがありません。ですが、今さっき挙げた例では、どれも少なからず依存性があったりします。そこで、無理やりにでも、一切断とうとなると、意志の強さってのは関係なく、最初は良くても、道中
2016年4月30日 18:09
あと、一生のうち何度食事をすることになるだろうか？？誰かとご飯を食べるのは、あと何回なんだろうか？？そんなことを話すとやはり、食事というのは一回一回大切にしていかないといけません。時間がある人は、ゆっくり味わって食べる。忙しい人は、さっと食べれるものの中に、好きなものを入れたり野菜も摂れるようにしておく方がいいかもしれない。■10年間で何回の食事が出来るのだろうか？？1年を
2016年2月24日 18:47
今日は、記事を二つ書く予定なので、早めに一つ記事を書いています。病気の原因で、ストレスという言葉をよく耳にします。また、肥満の原因の過食までもがもストレスによるものだと言っている人も多いですが、実際は、ストレスっていうのは、原因や言い訳にはならないものです。そもそもストレスって何なのかというと、一つのことを過度に続けてやってしまってバランスを崩してしまうことです。日本っていう国は、
2016年2月7日 20:39
朝、起きて最初にすることは、なんでしょうか？歯磨き、顔洗い、シャワー、着替え、食事...etc.多くの人は、意味が明確なこちら側を優先しがちです。生活における自然の流れだともいえます。ただ、最初にしてほしいことは、この中にはございません。私が最初にしてほしいことは、朝の光を浴びることです。体内時計は、必ずしも２４時間で回っているわけではございません。実際には、人によ
