夏というより真夏のような天気が続いている。

夜だというのに蒸し暑く、まるでサウナ風呂。

少し動くだけで汗が出る。

体調管理も大変だ。

どうも疲れが取れない。

疲れが取れる方法を探してみよう。

そこから自分に合う方法を見つけるんだ。

大丈夫。