頭や心を空っぽにしたい。

そう思ったら自転車を漕ぐ。

イヤホンをつけず自然の音を聴きながら。

自然の風と光を浴びてのんびりと走る。

自然の力が頭の中の雑音を取り払ってくれる。

そして深呼吸。

これが私のリセット時間。