【ゆるダイエット6日目】アラサーオタク現場まで1週間継続

労働ある日はストレスで暴食してしまう。

6日目の運動

なし
2日連続で運動なし。明日こそ。

5日目の食事

朝
白湯、バナナ、チョコがけラスク2枚

昼
白米、キーマカレー、白菜ベーコンほうれん草豆乳スープ

おやつ
チョコがけラスクさらに3枚

夜
刺身、おにぎり、みそ汁、豆腐、サラダ

カフェイン控えてお腹の調子が戻ってきた。