映画『ショーシャンクの空に』と冷水シャワー

みなさんこんにちはハールです。なんと５つ目の記事の執筆です！空き時間にちょこちょこやってますけども、続くかなこれ。。。ともかく今回選んだハッシュタグは＃朝のルーティンです！みなさん朝スッキリ起きられていますか？私は朝得意というわけではないのですが頑張って起きています。なんせ自分を律さなければいけない状況にいるもので。。。そしてそのルーティンですが冷水シャワーを浴びることなのです！！『ひゃあきつそう！！』と思ったかたいるでしょう。その通り！！何度やってもあまり慣れないもんです。。。ただやろうと思うことには必ず理由があるものです。その理由というのは勿論健康のため！！な・の・で・す・が。うーーーむ少し調べてみると健康にいいとか悪いとかで賛否両論分かれているらしくあまり知識のない自分があーこれどーこれ言える立場にいないのです。。。
というわけでもう自分が楽しいからやっているということにします。何が楽しいのかそれはこの私が『ショーシャンクの空に』を見ているからなのです！！見ている方ならご存知でしょうあの名場面！！主人公が汚い場所から脱出し外の世界の雨を全身で受け止めるあのシーン！！とっつても気持ちよさそう！！なーんて思ったりして、ともかく私はそれをイメージしてシャワーを浴びるんですね、そうするとあら不思議寒い寒いと思いながら浴びるシャワーよりも冷たく感じないのです。マインド効果というやつでしょうか？なんにせよ朝のシャワーは私の習慣になっています。習慣になってしまえばもうこっちのもので、それをしないとなんだか気持ちが悪くて１日が始まった気がするしないのです。精神の方が体調不良になってしまってはいくら体が健康でもどうしようもありませんし。。。やはり苦手なことは好きなことと結びつけるのがよさそうなのです。私の場合はそれが映画ショーシャンクの空にだったというだけでね。。。追伸みなさん朝のルーティンをする時は自分にあったものをしっかり調べて選びましょう。

#朝のルーティーン