開脚180°チャレンジ!
おはようございます!
この前から開脚が180°できるように頑張っています!
皆さんは開脚どれくらい開きますか?
私は元々はすごくカラダがかたかったんですが、今はヨガのおかげでこれくらいまで開くようになりました。
ここからさらに180°までいくように頑張ります!
それには毎日ストレッチです!がトレーニングでも開脚しやすくなる運動があります!お客様の中には2ヶ月でスムーズに開脚し360°足がまわるようになったかたもいらっしゃいます。是非一緒にチャレンジしましょう!
HPはこちらから
http://www.lafitness-hiroshima.com
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