マガジンのカバー画像

はりとお灸のある生活

20
本
運営しているクリエイター
やり直し鍼灸師ママ

#セルフケア

やり直し鍼灸師ママ

やり直し鍼灸師ママ

蚊に刺されに台座灸

蚊に刺されに台座灸

先日、娘が蚊に刺されて、痒い痒いと大騒ぎでした。

虫刺されの薬がちょうど切れていたところ・・・。

どうしたものかな？と考えていたら、

虫刺されに、お灸が効くよ。台座灸でも大丈夫！

と以前に、はり灸師の友人が言っていたことを思い出しました。

＊＊＊

早速、５歳の娘にお灸をしていいか確認。

「いいよ」と言ってくれたので、トライです。

あったかくなったら教えてね。
そう伝えて始めました。

もっとみる
やり直し鍼灸師ママ

やり直し鍼灸師ママ

自分のお腹をさわる

自分のお腹をさわる

最近、お腹さわってますか？

チェックしてみよう！

＊冷たい？温かい？
＊皮膚はざらついていない？
＊張りはある？
＊硬さは？どこに？動く？
＊圧痛はある？

＊＊＊
妊婦の時に、あんなにも、さすり触っていたお腹ですが、近頃存在を忘れたように触らなかったお腹。

最近、ひどい便秘でもないのに、下腹部が重い感じが続き、体が全体的に重いのです。お茶を飲んだり、睡眠をとるのですが、元気なのは朝ぐらい。

もっとみる
やり直し鍼灸師ママ

やり直し鍼灸師ママ

月経痛

月経痛

月経痛、どう対処されていますか？

はり灸治療をする場合、体に合わせて行うので、みんな同じ治療法を行うわけではありませんが、ここぞというツボがあるのでご紹介します。

★おすすめの対処★
対処法：温めたり、保湿したり、優しい刺激をするなど（お灸がお勧め！）時期：月経前、月経中（できたら、通年）
ツボ：三陰交、血海、下腹部、仙骨部

＊＊＊

最近女性の月経痛に関する質問を受けることが多くなりました

もっとみる
やり直し鍼灸師ママ

やり直し鍼灸師ママ

私の便秘対策　お灸編

私の便秘対策　お灸編

最近、便の調子はいかがでしょうか？

私たち親子、便秘です。
いつもと変わらない生活を送っているつもりですが、２歳の息子と母は、便秘美味。

お茶やお水の量を増やしてみたり、芋を食べてみたり、土日に思いっきり動いてみたりしたけれど、なかなか出ないのです。出ても、ちょびっと。

考えました。
色々考えた結果、どうやら、天気がよく、カラッとしているので気がつかないうちに、体が水分不足になっていたようで

もっとみる
やり直し鍼灸師ママ

やり直し鍼灸師ママ

寝つきをよくした【小児はり】

寝つきをよくした【小児はり】

もうすぐ３歳になる息子。
夜寝ません。

息子を観察しながら理由を考えました。
・もっと遊びたくて、寝るのがもったいなくて寝たくない。
・なんだか、寝るのが怖い。
・力が有り余ってる

こんな感じでしょうか？

眠たくないから、寝たくないからと言っても、寝てもらわなければなりません。本人は寝たくないと訴えますが、体は限界。思考も限界。言ってることも、やってることも、テンションもめちゃくちゃです。

もっとみる
やり直し鍼灸師ママ

やり直し鍼灸師ママ

お灸時間を自分の気持ちを知るため、体を知るために使ってみて下さい。

お灸時間を自分の気持ちを知るため、体を知るために使ってみて下さい。

季節の変わり目には体調を崩しやすいですね。私自身も風邪をひきそうだったり、少しお腹を下していて、食欲もわかない日が続きました。寝ても疲れがとれずに、日中の体の重だるさがありました。

なんでこんなにだるいんだろう…今のこの時期、体の怠さもあまり訴えれないですよね…すぐに、コロナと関連付けられてしまいそうで、、

『なんでこんなにだるい？』と体に聞いてみました。

目を瞑って大きく深呼吸して、頭の先

もっとみる