自分のお腹をさわる

最近、お腹さわってますか？

チェックしてみよう！

＊冷たい？温かい？
＊皮膚はざらついていない？
＊張りはある？
＊硬さは？どこに？動く？
＊圧痛はある？

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妊婦の時に、あんなにも、さすり触っていたお腹ですが、近頃存在を忘れたように触らなかったお腹。

最近、ひどい便秘でもないのに、下腹部が重い感じが続き、体が全体的に重いのです。お茶を飲んだり、睡眠をとるのですが、元気なのは朝ぐらい。

何が、原因か、病院に行く？ストレスをなくす？
ん〜

いまいちピンと来ないので、足先からツボ中心に自分の体を触ってみました。

体には、大体ここを触ると痛み、凹み、ざらつきがあるという決まったツボの場所があります。（もちろん痛くない人もいます。）
太衝、三陰交、足三里、血海、関元、合谷、肩井、承泣、百会など

んー、お腹、ふくらんでない？硬くない？冷えてない？

どうやら、お腹の瘀血が溜まっていたようです。お腹をマッサージして、お灸をしたら、体のだるさ、便秘のようなお腹の重みがす〜っと消えていきました。

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たまにお腹を触ってみてください。毎日優しくマッサージをしても良いです。皮膚の状態は？硬さは？しこりは？柔らかく、痛みもなく、張りがある状態がベストです。人の身体も天気のように1日の中でもコロコロ変わります。いつもベストとはならないかもしれませんが、触ってあげると体も嬉しくなります。

＊ずっとあるシコリ、急激な痛み、慢性的に痛むなどの場合は専門医に相談ください。