エレもち＠元かざみどり

なるべく、体験談ベースに、わたくし個人的に。虚弱体質につき闘病話が多くなりがち。

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なるべく、体験談ベースに、わたくし個人的に。虚弱体質につき闘病話が多くなりがち。

脾虚対策のFA（薬について）；六君子湯の飲み方を調整

備忘録として 説明を書くのがめんどくさいから気血水だとか証とかの言葉もことわりなしにガンガン使っていく 入手もとなどドラスト・通販 濃さ：薄い（体感的にはエキス剤の1/3くらい） 入手難易度：容易 価格：少なければ高くない ・お試し用というイメージ 病院；　エキス剤（保険適用） 濃さ：中間（らしい） 入手難易度：信頼関係構築済のかかりつけ医必須 価格：保険適用分安くなる 備考： ・市販薬で相性の良かったものを片っ端から試した。 ・精神科に何年もお世話になっている問診時

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    • 野菜攻略のススメ；お腹の調子が悪いときでも食べられるように

      筆者の消化器官の治安は悪い。不摂生も祟って、消化の良さそうな野菜ですら、受け付けなくなるときもある。そういうときは大人しく固形物を食べるのを諦めるべきだが、なんとなく、サボり過ぎも良くない気がしてしまうことがある。以下に試行錯誤の備忘録を記す。(試してすらいないものが有るのはご愛嬌？) 無理あからさまに繊維が強いもの 例：レンコン・タケノコ・ゴボウ 誰がどう見ても繊維が強い。しかも歯ごたえが、その野菜のよさになっているものたち。筆者はこれらの野菜は大好きだが、レンコンを

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      • 路地裏

        「大丈夫ですか」 そう聞こえた、柔らかくはられた、細い音は、 駅前で聞いた音と同じだった。 身の元を示す水色、 匿名の黒色、 朧げにしか違いは分からなくても同じ楽器だった。 出荷前に板が割れた。ならなくなった。 「役割を果たし得ない」 そんなコンプレックスをいちいち逆撫でしていく音だ。 鉄の音は鳴らない。 なぜか、いつも、逆撫でしていく木板の振動だ。 ヘッドライトが追いかけてくる。 きっと、右にいってくれるだろう。 そう思っていたのに、わざわざ左についてきた。 ライトに

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        • 勇気を持って己を晒す人のありがたみ；独り言などへの対策

          ある汚言症のゲーム配信者が、テレビでとりあげられた。この人のおかげで、愚痴の壺や消音マスクの存在を知った。 島村楽器でたまたま見かけたウタエットは、消音つぼに入力された音を、イヤフォンのようなものに出力する道具だ。出した音へのフィードバックがあるおかげで、歌の練習によさそう。もともと愚痴の壺のようなものがいつの間にかつくられてはいたのだろうか？ 私はどうにもこうにも動き始めることが下手で、汚い言葉を叫んだり壁を蹴ったりだとかして、アドレナリンをかきたてていかないと上手く動

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          酒カスのライフハック

          私はアレルギー疑惑すら浮上するくらいに、普通に酒に弱いのに、酒カスだ。そして酒に呑まれると色々な悲劇が起こる。しかし悲劇を逆手に取ることもできる。 入院回避に使える；医療従事者は酒カスのことが嫌いっぽいマロリーワイスやらかしたり、1Lのゲロを吐き脱水状態になったりしても酒カスなので何事もなく帰してもらえた。緊急性は無さそうだと私は舐め腐っていたが、元医学部の友人曰く普通に死にうる状態だったらしい。でも酒カスなので帰してもらえた。救急搬送されるときは酒をキメておこう。医療従事

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          無気力　一人暮らしサバイバル術

          人間が生存するには衣食住の確保が必要だ。私は異常にズボラだが（というより虚弱体質のせいで無気力にも陥っているだけかもしれない）、それでもなんとか死なないでいる。希死念慮と見分けがつかない程度に怠惰さを拗らせた、具体的には咀嚼するのもめんどくさいくらいの人に向けて、上手くいった一人暮らしライフハックや絶対にやってはいけなかったやらかしなどを記す。 衣：社会的に死なないように髪型：メンテしやすさ重視 多様性を言い訳に男女問わずポカホンタスになろう。前髪を作らないロン毛。私には

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          【教訓】検査前説明は真面目に聞こう【実体験】

          炎症性腸疾患の疑いをかけられながらも妙な低め安定を維持してしまって、大変な目に遭ってしまった馬鹿の話である。言いたいことは、（私にしては珍しく？）本文タイトルが全てである。 繰り返す痔何度も何度も痔を繰り返してはいたし、病変の不審さから度々「潰瘍性大腸炎」の疑いはかけられていたものの（現にみなし炎症性腸疾患でのステロイドパルスを受けて復活したことはあった）、自分自身の健康状態に関しては謎の低め安定を保つ術を身につけていたために、超低め安定を維持し続けていた。その中でたまた

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          副作用・半減期には気をつけろ！！！！！！

          副作用が一度起きてしまえば、時間が解決してくれるのを待つか、拮抗薬を入れるかの二択に迫られる。もはや恒例行事と化した、抗精神病薬を試しては寝込むハメになった話を書こう。 なぜ抗精神病薬を試しているのかデパスやレキソタンのようなベンゾジアゼピン系の薬などでは抑えられないような精神のたかぶりを来してしまうことがあるため、不穏時頓服としての抗精神病薬を使えると楽になるから。 リスペリドン（リスパダール）幻覚妄想の改善や鎮静効果が期待できる。リスペリドンは、リスペリドンの代謝物で

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          小ゲロor息苦しさ?

          小児喘息を変に拗らせた影響か呼吸をするのが下手だけど、コーヒーを飲んだら楽になった。コーヒーで楽になったはいいものの…… とにかく息をするのが下手小児喘息がひどかった 何回も入院し、小学生の頃の自然学習体験なども発作により参加できなかったくらいに。また家庭の事情のため継続してステロイド吸入療法を受けることはできず、常備薬として発作どめのみを持ち歩いてなんとか騙し騙し生き延びてきた。 呼吸機能検査結果も悪かった 母が50前にCOPDに罹ったので、遺伝の影響を考慮してつい

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          ほんとうのさいわい

          またニディガネタでかたじけない ネタバレ有り Milky way trainエンドがすごいツボにハマったにゃるらに嫉妬した。二次創作センスの高さ、パロディの上手さは知ってたけど、こんなに上手にやれてしまう人がいてしまうなんて…… しかもマルチエンディングの中の一つでしかないもの。 元ネタをきっちり学んで踏襲して、新たに、メンヘラ配信者の物語という個性を足している。1.5次制作的だろうとも、こんな傑作をうみだせることには嫉妬不可避。私もこんな作品をいつか作りたい。いつか、わた

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          ニディガはいいぞ

          プレイスタイルの個人差面白すぎ 大手所属からのツイフェミENDになるのは普通あのエンド、だいたい健常者は1度はやらかす。極端なことをしてはいけない、と二つ三つのバッドエンディングで学んだら、どんなステータスも曖昧なままになってしまうから到達してしまう。チキったプレイヤーや常識をゲーム世界でも捨てられない人は間違いなく1度は出してしまうエンディング。 Closing the lineはノーカンにしてクレメンス他の行動をする前にLINEを見る、ということを5回やらなかったら陥

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          体重を増やしたら腰痛が治った話

           動機　身長の伸びが止まってすぐの頃は、健康診断の標準下限〜いわゆる美容体重程度の体重はあり、やや筋肉質であるがゆえに見てくれはやや細身程度でおさまっていて、あぶらものに弱かったりはしていたもののいわゆる普通の痩せの大食い体質だった。20歳の誕生日前の頃に、体調を崩し、入院する頃には10kgほど体重が落ちてしまった。退院時には、体調の回復により入院時より3kgほど体重が増えたが、それから退院しても4年間ほど、成人としてどうかしているほどの低体重におさまっていた。 　成人として

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          体癖診断を受けてきた

          赤羽にあるソシャフィアさんの体癖院で、体癖に関しての、診断・修正・コーチングを受けてきた。体癖に関する説明は私以外の人のページにゆずり、私に関する記録だけを備忘録として行う。また診断手法などに関しては、ソシャフィアさんがお金をとってやっていることなのだから、備忘録としての活用に留まらない範囲に関しては、記述を控えさせていただく。 ソシャフィアさんのnoteページはこちらになります： 動機体調不良に悩んでいてなんとかしたかった。それから、体癖の、およその見当はついていたが、

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          醜女差別に抗議します

          綺麗でいることのリソースを金を稼げない方の性別に要求すんな 女は男に比べて、どうしてなのかは一旦おいておいて、稼ぐ能力が平均的には低い。金が有ると、美しくいるのには非常に有利であるどころか、金が無さすぎると「マナー」として要求されがちな水準を満たすことさえ苦しくなる。金が無い人に、生存に不必要な支出を社会が強いるのは、いかがなものか。 ルッキズムへの過適応で精神を病む人も少なくない。整形垢界隈を見ろ。顔面奇形界隈を見ろ。ルッキズムの被害者がうようよしていて、しかも、不幸の再

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          死ねないことは惨めである

          これは、あくまでも或る一メンヘラの雑感である。 希望など何一つ無くとも、自殺に失敗してしまった健康体を持つ人は、障害が遺るか否かなどは人それぞれだが、生き延びてしまうことになる。閉じ込め症候群にならないが障害年金と生活保護で生きられる程度の障害がのこることが、社会から何も求められなくて幸せだろうか。中途半端な後遺症は、ただただハンデにしかならない。無事だとただ迷惑をかけたことを責められるだけになる。 自殺にはタイミングや勢いのようなものが必要で、それらに恵まれなければ肉体

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          マヌケすぎん？

          筆者は信じられないような大ポカを平然とする。今日だって学校が行うらしいTOEICオンラインテストの申し込みに失敗した。今日が受付の〆切なのは知っていたが、12時〆切であることも16時の今になって知ったし、なんなら別のメールによれば10:30〆切だったらしい。受験料まで払っておいて登録者情報の未記入で試験を受けられないとなればあまりにも大きな痛手だ。 このほかにも信じがたいような大ポカはいくらでもある。現役での受験のとき、下見をせずに仙台駅で迷子になり集合時間ギリギリに大学に

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