「筋トレの楽しさを教えます！」とか言うトレーナー

こういうトレーナーは個人的にあまり好きじゃないです。
だってエゴの押し付けだから。

私は大学生のときに筋トレを始めて、その後パーソナルトレーナーになりましたが、トレーナーになってからは筋トレを楽しいと思ったことはないです。（笑）

しんどいし面倒くさいけど、体型をキープするためにやらなきゃ。
って感情で筋トレを続けてます。

筋トレって楽しいものじゃなくて、しんどいものでしょ、普通は。
もし、筋トレをしなくても筋肉が減らずに体型がキープできるというのであれば、私は筋トレをしません。

でも、そんな都合のいい話はないから、体型をキープするためにトレーニングをしますし、日頃の健康な体づくりとメンタルを安定させるために続けています。

楽しいから筋トレをしているのではなくて、自分の体にとって重要だと思っているから筋トレをしています。

だから、別に筋トレじゃなくても、ヨガでもストレッチでもジョギングでも、何でも良いんですよ。

あなたが心身ともに健康でいられるのであれば、筋トレだろうがヨガだろうが何でも良い。

筋トレが楽しいかどうかはその本人が感じることやから、「筋トレの楽しさを僕が教えます！」ってトレーナー側が言うもんじゃないよ。
それはただのエゴの押し付けであって、相手のことを考えてないと私は思います。

私が今のパーソナルジムで働いてから、ずっとトレーニングに来ていただいているお客さんが数名いますが、皆さん面倒くさいとか、嫌やとか言ってます。（笑）
中には、「なんでこんな高いお金払って、わざわざしんどいことやりに来てるねんやろうな！ワハハァ！笑」なんて言う方もいます。😂

でも、ご本人はトレーニングをしていない期間が少し続くと、体力の低下を感じたり体のだるさを感じたり、腰がだるくなったり肩こりが生じたりするから、トレーニングしないとダメやなぁ～って仰ります。

楽しいから筋トレをしに来ているのではなくて、その人にとって筋トレの重要性を認識しているから、定期的に来ていただいているわけですよ。
（中には本当に筋トレが楽しいと言ってもらえる人もいますけど、かなりレアです）

だから、私は安易に「筋トレは楽しいですよ！」とか言わないようにしてます。

とりあえず筋トレをしてみて、合わなかったらやめればいいし、別の運動（ヨガとかジョギングとかピラティスなどなど）を選択すれば良いと思ってます。
その中で、自分が「これは良いなぁ！」と思ったものを続ければ良いです。
それがあなたにとって重要なものであって、健康な体でいられるツールになるわけですよ。

私にとっては筋トレがハマっただけであって、あなたに筋トレがハマるかどうかは分かりませんけど、とりあえず運動はメリットがたくさんあるので、色んなジャンルの運動をやってみると良いですね。

なにか自分にとってハマるものが見つかるかもしれません。