病気も含めて日常を語りたいの

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現在うつ病中。社会人三十路。旦那はADHD。猫様と二人。夫婦揃って生きづらさを抱えながらもどうにかこうにか生きてます。

運営しているクリエイター: くぅ

#うつ病

結婚し、30歳になった

2年ぶりくらい。コロナ禍に巻き込まれ、すっかり時が経ってしまいました。うつ病は未だ治療…

くぅ

2年前

仕事のピークと疲れを認める

日曜日、1日寝たり起きたりでした。この前記事をあげたくらいの時期から仕事のピーク①があり…

くぅ

4年前

過去に嫌なことがあった時期

　おはようございます。夢がなかなか激しくてあまり寝た気がしない火曜日。生理に伴う頭痛でも…

くぅ

4年前

不調と向き合う

　月曜日、今週も仕事が始まりました。土曜日も仕事だったので休みは1日だけで、あまり疲れが…

くぅ

4年前

「ちょっくら吸ってくるわ」的なプチ息抜きを持ちたい

学生の時、先輩や先生方は喫煙者が多く、いろんな場面で「ちょっくら吸ってくるわ🚬」みたいな…

くぅ

4年前

軽自動車が高速を全力で走りつづけるとかなり負荷がかかるよね、君も同じだよ

タイトルなんですが、わたしが主治医に言われたことです。自分の限界を知らずにひたすら走りま…

くぅ

4年前

病気を含めて日常を語りたいの

わたしは昨年の2月にうつ病と診断され、3月4月と休職、復職したいまも投薬治療を続けている。だんだん薬を飲むのも当たり前になってきたし気持ちの浮き沈みにも慣れてきた。慣れてきたというのは浮き沈みを客観的に把握できる回数が増えてきたのみで実際しんどい時はしんどい。それでも普通に起きて仕事に行くし友達と遊んだり酒を飲んだりもする。薬を飲んだり不調で悩んだりする以外は「普通」なのだ。というかわたしにとっては薬を飲んだり不調で悩んだりするのも「普通」の生活の一部。だからと

(無理やり)気持ちを切り替える方法(強行突破の手段)について

あけましておめでとうございます 2020年無事に迎えることができてとてもホッとしています。 …

くぅ

4年前

好きを増やす

これまで、自分の好きを増やさないように制限をかけていたように思う。自分の好きをあまり表…

くぅ

4年前

「無理をしない」の「無理」ってどこから？ていうか何？

うつ病を患っていて、もともとのクソクソ真面目な性格から「無理しないでね」という言葉をよく…

くぅ

4年前

過去は過去として置いてくる

過去との付き合い方について。うつ患者は過去に囚われて生きているそうです。たしかに前向き…

くぅ

4年前

わたしの好きなこと②料理

料理が好きだ。食材を買って手順を考え黙々とつくる時間、我を忘れて料理にだけ集中して無心…

くぅ

5年前

あなたのうつは心から？身体から？

不調の原因は心・身どっち？という話。復職して半年たちました。残業禁止も解除されとりあ…

くぅ

5年前

うつ病＋生理＋低気圧＝最悪　から抜け出す努力

モヤモヤして冷静さを失う前に、冷静になるためのアイテムをちりばめよ！梅雨が来た。雨のザーザーいう音は好きだけど、天気が悪いと気分が落ちてしまう。そして女性の宿命である生理。私は生理痛が重くて、頭痛腹痛メンタル低下に悩み、産婦人科で低容量ピルを処方してもらっている。そこにうつ病。つまり最悪。今日は休日だから、部屋の掃除をしたり、料理をしたりしてそこそこそれなりに過ごしたのだけど、どよ～～～んとしている。これはホルモンバランスの乱れとか病気のせいだとか思うようにしてもどよ