40代の女性ですが、今が反抗期の後半です。人生って長いので、いつか親離れすると良いです。

こんばんは。

キュウリです。

中年女性で、精神疾患ですが、夫婦ふたり暮らしです。

わたしは、変なマザコンです。

親離れして、自立していきたいのですが、子どもの頃に、両親や家族に甘える事が無いことで、母親に対して、いつまでも反抗期みたいな感じで、今は40代の女性ですが、人生って長いので、今が反抗期の後半なら、いつかは、親離れ出来ると思えます。

今日は、母親と電話して。その母の声が、安心して、夕方には少し寝ていました。精神科のお薬ではなくて、母の声が落ち着く安心する声で、ホッとして、今日は睡眠不足でしたけど、寝ていました。

あと、過食症の体験してますが、食事記録してます。写真を何でもかんでも食べる物を写真記録しています。そうすることで、1日3回の食事で、気分良く美味しく食べています。無駄食いが減って4週間で、5キロ痩せました。

体調に好不調がありますが、ボチボチでゆっくり過ごしていこうと思います。

今夜の夕ごはんの記録。鶏肉のチーズのアスパラを巻いたヤツ。

焼きビーフン。ちくわもキャベツも入れたよ。

酵素玄米の彩り丼弁当で、ミニサイズ。ほうれん草のお浸し入り。玄米食のお弁当です。

最近ではやけ食いをしたのは、チャルメラのラーメンです。片手鍋ごと食べていました。

海藻類を入れたよ。ワカメとか色々な具を入れた。

今夜も冷えるので、皆さん、ゆっくり過ごしてくださいね。

ではでは。良い夜をお過ごしくださいね☆♪

いつもありがとうございます😊。