まず初めに自分のクソスペックな体の詳細を大まかに書いていきます。身長 175cm 体重 114kg BMI 37.2 めちゃくちゃデブです。誰がどう見ようがデブです。こんなにデブなのかと一人で文書きながら笑ってます。 平均体重67.3kgってありえなくない？ 初めて、自分の体重に向き合ったことをするので体の詳細がこれだけでいいのかわかりませんが後々何か必要だったら追加します。 さて、本題ですが今日というかさっきYouTubeを見ていたらおすすめに
こんばんは、最終日終わりました。 二週間、やっと終わったぁぁあ！！！ 短く感じたけど今振り返るとよく続けたなと思います。 人生で初のダイエットでまさか続けられるとは思いませんでしたｗｗ 早速体重に行きます！ スタート体重 114㎏ 最終日終了体重 110.2㎏ スタートから最終日まで二週間で3.8㎏の減量成功！ ちゃんと減ってる！ 最終日と言ってもいつもと同じことしただけなんですけどほんの少し感動してます。安心したというか荷が下りたというか。 まあそんな
こんばんは、13日目終わりました。 今日は夜遅いので短めで いきなり体重に行きます スタート体重 114㎏ 13日目終了体重 110.7㎏ 前日より1㎏ぐらい減ってるｗｗ 明日は最終日、頑張っていこうと思います！ ここまで読んでくれた方がいるかわかりませんが初めてのnoteでつたない文章になると思いますが自粛太りの方や世のおデブ達に少しでも希望が出るように頑張っていきます。 もう二週間経つのか... 参考動画
こんばんは、12日目終わりました。 ハンドクラップの動画を流してるモニターの横に鏡を置いてやってみたんですが、ものすごくダンスが下手なんだなと実感しましたｗｗｗ 後、疲れるけど楽しんでやってる自分が面白いｗｗｗ では気になる体重です スタート体重 114㎏ 12日目終了体重 111.6㎏ 減ってるー！ というかもう残り2日なんですよね。二週間早すぎる... ここまで読んでくれた方がいるかわかりませんが初めてのnoteでつたない文章になると思いますが自粛太りの
こんばんは、11日目終わりました。 感想は変わらないですがやはり自分の中で食生活に気を付けようという思考になり始めています。 これは大きな一歩かも そんな感じで体重に行きます スタート体重 114㎏ 11日目終了体重 111.9㎏ とてもいい感じ！ 近隣住民から苦情も来ないしヨガマット4枚重ね効いてる気がしますｗｗ ここまで読んでくれた方がいるかわかりませんが初めてのnoteでつたない文章になると思いますが自粛太りの方や世のおデブ達に少しでも希望が出るように
こんばんは、10日目終わりました。 正直感想は変わらないので「ハンドクラップってホントに痩せるの？」の完結編のnoteでまとめていこうと思います。 さて気になる体重ですが スタート体重 114㎏ 10日目終了体重 112㎏ 順調、順調。 自分の中で痩せてくると少し食生活も気を付けたほうがいいのかなと思ったり思わなかったりしていますｗｗｗ 昨日も書きましたがやはりnoteを書くのはPC版安定ですｗｗ ここまで読んでくれた方がいるかわかりませんが初めてのnote
こんばんは、9日目終わりました。 最初に比べたらホントに疲れなくなってきた！ 気になる体重ですが スタート体重 114kg 9日目終了体重 112.2kg 順調です。少しずつでも進んでるのを大切にしたい 今日は初のスマホからの更新をしてるんですがPC版の方が使いやすいですねwww ここまで読んでくれた方がいるかわかりませんが初めてのnoteでつたない文章になると思いますが自粛太りの方や世のおデブ達に少しでも希望が出るように頑張っていきます。 スマホで気軽に
こんばんは、8日目終わりました。 22時更新絶対無理だなと感じています 更新の時間が遅いのでいきなり体重です スタート体重 114㎏ 8日目終了体重 112.4㎏ 減ってはいます！ 明日は早めの更新にしないとｗｗｗ ここまで読んでくれた方がいるかわかりませんが初めてのnoteでつたない文章になると思いますが自粛太りの方や世のおデブ達に少しでも希望が出るように頑張っていきます。 参考動画
こんばんわ、7日目終わりました。 感想としてはそろそろ4回目では疲れなくなってきました。 後、22時更新にするといいながら完全に日付変わってからの更新になってしまいすいません。海外ドラマのフラッシュなかなか面白いｗｗ さて気になる体重ですが スタート体重 114㎏ 7日目終了体重 112.8kg 痩せてるけど二週間で10㎏は無理そうｗｗ 夕飯はUberEatsで時々済ますんですがやっぱ便利ですね 外に出なくて済むのは正義！ 今日はApexアプデ楽しみた
こんばんは、6日目終わりました。 今日は遅くなってしまった。特に何時更新って決めてなかったけど大体22時更新にしようかな。 夜遅いし短めで 気になる体重ですが スタート体重 114㎏ 6日目終了体重 113.2㎏ やっぱりこの辺りをうろちょろしてますね 昨晩の晩御飯がピザなんですけどピザってやっぱ太るんだという再確認ができましたｗｗｗ 明日も（今日か）頑張ります！ ここまで読んでくれた方がいるかわかりませんが初めてのnoteでつたない文章になると思います
こんばんは、5日目終わりました。 感想的には変わらない... 近所迷惑を考えヨガマットを二つに折り二枚重ねにしていたんですがもう一枚ヨガマットを買ってきて今では四枚重ねでやってますｗｗ ふわふわでそっちの負荷のほうが強いんでは？と思うぐらいです。 気になる体重ですが スタート体重 114㎏ 五日目終了体重 113.1㎏ いつもの誤差だけど一応痩せてるのかな そういえば明記してませんでしたが食生活は低糖質だとか極端に量を減らすとかはしません。 今日の夕飯もピ
こんばんは、4日目終わりました。 慣れて来たのか4回目でいつものように疲れてきたと感じることはなくなりました。 相変わらず汗はよくかくんですけどねｗｗ すいません、今日は短めで...体重にいきます スタート体重 114㎏ 4日目終了体重 113.4㎏ 昨日よりも増えてる... まあ、いつもの誤差だろうしがんばって続けていきます。 このハンドクラップってホントに痩せるの？用にTwitterを作っときました。 https://twitter.com/kyok
こんばんは、3日目終わりました。 2日目は特に1日目と感想が変わらなかったので今日はクーラーを消してやってみました！ 感想は2回目ぐらいからめちゃくちゃ汗が出始めラストには滝のようにかいてしまいまいた。汗かきながらこのnoteを書いてますｗｗ ハンドクラップの問題点である賃貸での近隣に騒音被害がいかないかこの時間帯やるの不安しかありません。一応、ヨガマットで対策してるので軽減しているはず... さて気になる体重ですが スタート体重 114㎏ 3日目終了体重 11
こんばんわ、2日目終わりました。 正直、一日目と感想は変わりませんｗ ただ、動いていなかった時間が長かったせいか今朝から筋肉痛が背中、肩甲骨当たりに来ています。 後、寝つきが段違いでよくなりました。正直これが一番うれしいｗｗ ハンドクラップの問題点があるとするならジャンプや足踏みが多いのでどたどたうるさいところ なので賃貸住みの僕は厚めのヨガマットかって二枚重ねで対策することにしました まったく音もしなくなったし足がペタペタする以外完璧ですｗｗ そろそろ体重です
ハンドクラップ一日目終わりました。めちゃ疲れた...w 参考にした動画は ↑この動画です ご存じの方は大勢いると思いますが本家は ↑韓国のこの動画です 本家は三分間のハンドクラップを二週間続ければ痩せるという趣旨の内容ですがここで15分間のハンドクラップを終えた僕が断言しましょう。 三分間では絶対に痩せません！ 僕のような度を越えたデブでもそう感じます。 15分間のハンドクラップは本家の三分間のダンスを計5回するというものでお姉さんと楽しくダンスをします。
