くじらと 2022年7月4日 08:56 心配性でなんでも考えすぎる癖の自覚はしていて、考えなければいいという悪意ないアドバイスに自己否定し、それも自分と肯定してあげることを知り、考えることを解放してたけど、マイナス思考の轍は消えておらず、少しパニック気味。いろんな事が大きなうねりのように近づいている感じです。 #HSP #アラフィフ #深呼吸 #焦らない #落ち着こう #言い聞かせる #感情を動かさない時間が必要 #更年期のせいか 26 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート