人生2回目の整体に行った

休日。膝に違和感があるので、整体に行きました。

1回目はこちら💁‍♀️

人生初整体に行った｜くるみの日記 @blueberry_933 #note #休日のすごし方

「立ち仕事で、左の膝に違和感があります」と
相談した。

「股関節が硬いので、膝へ負荷が掛かっているのでは？」「立つ時に重心が左に掛かっている事が多いのでは？」と言われた。
骨盤で立つことを意識しようと思う。

1時間くらい骨盤調整していただき、
30分の足のフットコースを追加(誕生月クーポンで無料)した。
骨盤調整は、太腿を押してツボ押し？
「硬いですねー」と言われた。何してるんだろ？という感覚だった。
立ち仕事で脚を酷使していたので、筋肉ガチガチになってしまったみたい。筋肉は、緩める必要があるということを学んだ。

足のマッサージが気持ち良かった🥹🥹

足裏のツボ押しが、痛気持ち良かった。
リンパの巡りがどうやら良くないらしい。
「利尿作用のあるカフェインは摂らないように、
水とミネラル(マグネシウム)を摂るように」と
言われた。毎日お風呂にゆっくり入り、さらに全身クリームを塗って筋肉をほぐすマッサージ。
面倒くさいけど、ちゃんとやっていきたい。

施術が終わると、足が軽くなりました🦵👼
ありがとうございました〜👼