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教師のライフハック術

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仕事に追われ多忙な日々から脱出するために学んだライフハック術。仕事と家庭の両立をはかり、生産性を上げ、人生を豊かにすることを目指して書いた記事をまとめます。忙しくて自分の時間がも…
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2021年3月の記事一覧

意思の力は弱い。自分をつくるのは「習慣の力」

 自宅で筋トレを(ほとんど)毎日するようになって一年が経ちました。きっかけは、コロナによる一斉休校で、朝少し時間に余裕ができたことから。  やっているうちに楽しくなってきて、しまいにはジムに行かなくてもどこまで鍛えられるのかを試してみたくなり… 気付かないうちに筋トレの知識や食事管理について気にするようになりました。  何かしようと思って一年以上継続できたことって、朝活と筋トレくらいかもしれません。 ➣あるのは習慣の差のみ さて、この記事は、みなさんに筋トレのすばらしさ

人とつながれて発信が楽しくなってきたことに感謝です

 昨日は立て続けに2件のおしらせが届き、嬉しくなったのでご紹介させていただきます。  そのお知らせとは、「マガジン追加のお知らせ」です^^  未熟な文章で恐縮ながら、フォロワーの方のマガジンに僕の記事を入れていただきました。これってnoteではよくあることなんでしょうか?  経験がないことが短時間に2件あったのでびっくりなんです。せっかくなのでマガジンに追加してくださったクリエイターさんと仲間入りさせていただいた記事をご紹介します。 ①SINさん SINさんのマガジン

理想の働き方をマトリックス図にしてみました

 最近は、社会的に長時間労働を撲滅する動きが強まってきていますが、学校も同じです。「学校はブラックな職場だ」という言葉もたくさん耳にしますね。  正直僕は、 「残業が多いとか、勤務時間を守ってないとか、何をワーワー言っているの?そんなの教師になる前から分かってたことじゃん。自分の時間を削ってでも、子どもたちが成長できるのであればやったらいい」 という風に思っていました。  ところが、長女が産まれてから事態が一変しました。妻は産後うつ傾向が見られ、家事も回らない日がありまし

Canvaでサムネイルをつくってみた

 今日の記事から気分を変えて、サムネイルを統一することにしてみました。理由は、写真を選ぶことに時間がかかる日が多いからです。だいたい5分から、長い時は20分くらい悩んでいます(笑)  いつもかわいらしい子どもや仲睦まじい家族の写真を見つけてきては癒されていたんですが。僕がnoteをする目的は文章を書くことですから、これは目的と合ってないなと感じていました。 ➣4つのサムネイルを作ってみた 約2時間くらいかけて基本となる4つのサムネイルを作成しました!  1回10分かけて