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暮らしのマガジン

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日々の暮らしがほんの少し幸せになる、そんなコラム
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記事一覧

秋バテを乗り切る養生法3選。ほんのり冷える今だからやりたい。

何となくやる気がでない。 身体も重くて、朝起きるのもおっくうになってくるこの季節。こうい…

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パリのほうが日本より生活費が安くて満足度が高かった。フランス人から学んだ生活のコ…

私はパリに3年間留学をしていた。もう何年も前で1ユーロ130円ぐらいの時代だ。その時から考え…

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【決定版】年収150万円で整う暮らし。限界突破節約術

前回、限界生活の節約術を書いたら好評だったのでその第2弾。前回は本当にコアな内容について…

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有名じゃないけど、ほんとに良いモノを紹介ベスト5。

私はメジャーよりマイナーが好きだ。 音楽もどっちかというと超有名な人よりインディーズに惹…

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部屋の温度が10度になったら、脳の血流が30%も低下する?低温の恐怖

秋も深まっていき、寒暖差がどんどん大きくなってきている。今日、私の住んでいる大阪では朝6…

暮らしと癒し
2週間前
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「ていねいな暮らし」を続けるにはズボラ力が大切

土鍋でご飯を炊き始めて早7年が過ぎた。きっかけは海外にいたときに炊飯器が無かったから必死…

暮らしと癒し
2週間前
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ゆるミニマリストと片付け問題。収納しているのになぜか散らかる不思議を解決

最近、ゆるミニマリストという言葉がはやりつつある。ミニマリストみたいに極限までモノを減らすのは無理だけど、今よりほんの少しシンプルに暮らしてみたい。そんな人が増えているのかもしれない。 私も極端ミニマリストを経て、今はシンプル生活とミニマリストの間ぐらいの生活をしている。「ゆるミニマリスト」と言ってもいいのかもしれない。でも、実はこの「ゆるミニマリスト」にはミニマリストの時には起こらなかった問題が起きてくる。 それは、片付け問題。 ミニマリストの延長戦に「ゆるミニマリス

本棚整理で読書の秋を楽しむ4STEP

私は無類の本好き。昔はよく家にいっぱい本を溜め込んでは本棚に入りきらなくなってブックオフ…

暮らしと癒し
3週間前
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秋の暮らしと芸術。仕事と自分の時間どっちが大切なの?素敵なおばあちゃんから教わっ…

少し肌寒なってきたこの頃。なんとなくセンチメンタルな気分になりがちだ。でも、私はこの少し…

暮らしと癒し
3週間前
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毎日お腹の調子が悪い人必見。7年間の不調を治した【魔法のチャイ】の作り方。

大学を卒業した私は単身フランスに留学した。花の都パリにだ。初めの1年は全てが新しく、全力…

暮らしと癒し
3週間前
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暮らしのベテランが教えるソファーの失敗2選とオススメのスタイル1つ紹介。

18歳で家を出て、大学の近くに初めて一人暮らしをした。そのころ、初めての一人暮らしに浮か…

暮らしと癒し
4週間前
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炊き込みご飯を完全栄養食にするという提案。超ずぼらな「ていねいな暮らし」

我が家の定番メニューはお椀いっぱいに切った野菜を入れて測って作る具沢山味噌汁。ご飯、納豆…

暮らしと癒し
1か月前
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ミニマリストなのに日々の暮らしを整える3つの方法。設備と持ちモノを分けてみる。

10年前、私はミニマリストになった。 家にあるものは薄いエアウェーブと掛け布団、そしてソフ…

暮らしと癒し
1か月前
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精神科医オススメ。最高の朝の整え方を毎日やってみたら人生が輝き出した

私は3年前、過労で意識を失うほど仕事をしていた。一番大変な仕事を減らしても、その時受けたダメージはすぐに回復することがなかった。自律神経がおかしいのか、おなかをすぐ壊しちゃう。日々の生活を大切にして、少しづつ回復していったけど、身体を壊す前が100だとすると、70-80ぐらいをずっと行き来する感じ。 そんな時、ユーチューブで精神科医、樺沢紫苑の樺チャンネルってのを発見。朝散歩をするべし!ってすごくおすすめする動画だった… 朝散歩は人生を豊かにする 精神科医の樺沢紫苑先生