不安になるのはあたりまえ『ストレス脳』感想

今日はアンデシュ・ハンセン著『ストレス脳』の感想を書きます。

軽く自己紹介すると、30代男性、教員です。メンタルダウンを経験し、３年間休職しました。その後復職し、「５年後も笑ってはたらくこと」を目標にしています。よろしくお願いします。

印象に残った部分はどこか？

なぜその部分が心に刺さったのか？

「常に精神的に元気でいるのは非現実的な目標だ」と言う部分が一番刺さった。

臆病で不安になりや