2023年読んだ本まとめ(１月〜３月)

備忘録としてまとめておきます。

運動は最高のソリューションである。脳に詳しいインフルエンサーがそう言うので、たぶんそうなのだろう。運動すると、脳内でなんやかんやあって、ストレスに強くなったり、頭がよくなったりする。週に２回、30分程度のランニングができるようになろう。

ユーモアの効能についてがっつり分析した本。面白いことよりも大事なのは、自分にユーモアの