【悩み攻略note⑦】なぜ現状を変えられないのか？｜一歩踏み出す勇気
♪♪音声解説＋おまけトーク付き記事♪♪
１．今回のテーマ
こんにちは。
熊野です✨😊
今回のテーマは
『なぜ現状を変えられないのか？』
です。
▶行動に移せない自分
かつての僕は
「仕事が嫌だ
ひたすら耐え続けているだけで
毎日ツライ、憂鬱
こんな人生を”変えたい”……」
そうと思いながら、
なかなか具体的な行動に移すことが
できていませんでした。
▶僕が実践したこと
今回はそんな
『一歩踏み出す勇気』
がなかった僕に
足りていなかったこと、
実際にやったことをご紹介します。
▶このnoteの紹介
ちなみに、僕は、
仕事で日々悩んでいる
会社員の方に向けて、
悩みや問題を自己分析して
解決するノウハウや
自分らしい人生に
変えていくための挑戦や学びを
発信しています。
よかったら、フォローやスキを
していただけると嬉しいです😊
▶本記事の『会社員の悩み攻略ナレッジnote』
シリーズとは？
２．なぜ現状を変えられないのか？
悩みを抱える現状を ”変えたい”
と思いながら、
結局、具体的な ”行動に移せない”
こんな状況に苦しんでいる方も
多いのではないかなと思います。
僕も以前はそうでした。
変えたいのに一歩が踏み出せない、
こんな身動き取れないデッドロック状態で
悩んでいるときって
とても苦しいですし、
そうやって、ただ耐えるだけだった時間は
ちょっと勿体なかったなと
僕自身は振り返ってそう思いました。
なにかを変えたいときに、
”現状を変えられない理由”と
”一歩踏み出す”ための方法が
わかっていること
それは、
自分が自分の人生でやりたいこと
自分のゴールを実現するために
とても重要なことじゃないかなと思います。
▶では、なぜ現状を変えられないのか？
それは、もし、自分が
現状を変えてしまったときに、
どんな変化が起きるのか、
うまくいくのか、
失敗したらどうなるのか、
”よくわからない” からです。
人はその『未知なる変化』に対して、
本能的に最悪な状態を想像して、
危険を回避しようとします。
そして、
「安全かわからないのに現状を変えること」は
怖いと感じて、
その ”リスクを避けようとする” ためです。
つまり、
『よくわからないから一歩を踏み出す勇気が出ない、
それなら、このままでいよう』と、
ほとんど無意識下で判断しているわけです。
さらに僕の年齢が近い人（三十代）の中には
親の世代から、
「リスク（成功するか失敗するかわからない行動）をとるな」
「無難で確実、安全な道を選べ」
という強烈な教えを受けた人もいるのでは
ないでしょうか。
それが、「現状を変えない」と判断してしまう
無意識を強化してしまっています。
▶今回の問題点
✅ 現状を変えたいと思いながら、
変えられないでいること
✅ 具体的な行動ができないまま
我慢し続けている現状
▶原因は何か
❶ 行動に移すための
『一歩踏み出す勇気』が持てないから
⇩なぜか？
❷ 失敗するリスク、
今より状況が悪くなることが怖いから
⇩なぜか？
❸ 未知なことが多いから
自分は何から始めればいいのか、
”まず自分がやるべきこと”がよく分からないから
▶人は『未知なる変化』が怖い
▶無意識下で「現状を変えない」と判断してしまっている
３．ではどうすればいいのか？
▶おさらい
まずは、前回の悩み攻略note⑥までに
実践したことをおさらいしましょう。
まとめると次の通りでした。
上の図のように
note①で
人生を変えていくためのノウハウ
❶ツール ❷分析方法 ❸考え方
の必要性を理解し、
note②で
”最強ツール” を手に入れ、
note③で
自分の ”悩み” を具体的に分析し、
note④～⑥で
自分の ”理想”（目指すゴール）の
全体像を明確にすることができました。
▶”一歩踏み出す”ためにまずやるべきこと
それは、
『”未知” を ”既知” に変えてしまう』こと
です。
僕の場合、
自分の ”理想”（目指すゴール）を
実現するために、そして、
現状を変えるために、
何をすればいいのか、
わからないこと（未知なこと）について、
調べたり、勉強したり、
同じことをやっている先人に聞いたりして
”知ること” から始めてみました。
（これならほぼノーリスクで出来ます）
そして、
①現状のままでいるリスク
②現状を変えたときに、
今より状況が悪化するリスク
それぞれを洗い出して、リスクを最小化するには
どうすればよいか考えました。
その上で最小化したリスクと
得られるメリット（理想を実現できるメリット）
を比較してみました。
その結果、
「現状を変えたときの失敗、リスクは
自分が思っていたほど最悪ではない」
「現状のままでいるリスクの方が意外と大きいのでは？」
ということがわかりました。
僕と同じように、
本気で現状を変えたいと感じている方は
きっと
同じような結論になるんじゃないかなと
思います。
本気で現状を変えたいのに、なかなか
具体的な行動に移せないでいるという方は、
まずは、
「なぜ自分は現状を変えないという
判断をしてしまっているのか自分を振り返る」
そして、
「”未知”なことは”既知”に変えて
現状を変えた場合のリスクを
最小化する方法を調べる」
ことから始めてみることをオススメします！
自分の中の漠然とした未知な部分が減って、
既知が増えてくれば、
『一歩踏み出す勇気』も自然と持つことができる
ようになるんじゃないかなと思います。
４．まとめ
いかがでしたでしょうか？😊
今回は、
『なぜ現状を変えることができないのか？』
について深掘りしてみました。
悩んでいた当時の僕に足りなかったのは、
❶自分の中にある無意識が
「現状を変えないと判断している理由」
を自覚すること
❷自分は漠然と何に不安を感じているのか
未知を既知に変えること
❸「現状を変える VS 変えない」場合の
それぞれのリスクとメリットを書き出し
どちらが自分にとってよいのか
真剣に考えてみること
以上の３つでした。
あなたはどう感じますか？
最後にアクションプランもまとめておきます。
よかったら、チャレンジしてみてくださいね！😄
５．今回のアクションプラン
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今回の記事は以上です。
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