子宮内環境を整えよう
こんばんは(^ ^)クマです！
以前、こちらの記事でも紹介しましたが
元々、子宮や膣の中には乳酸菌がいて悪い菌が入ってこないように子宮内を守ってくれています。
しかし、この検査を行うことでわかるように、本来いるべき乳酸菌がいなかったり、すごく少なかったりする方もいらっしゃいます。
乳酸菌がいなかったり少なかったりすることで悪い菌が入ってきても撃退できない可能性があります。それだと妊娠する環境としては良くないので、足りない分を外から補う必要があります。
そこで今日はおすすめの乳酸菌サプリメントなどをご紹介していきます！
◎病院で良く使われるお薬
病院で処方される乳酸菌のお薬は膣剤だと思います。私が働いている病院でも移植周期の方や、EMMAの検査で引っかかった方には必ず処方しています。
InVagと言う膣剤で、乳酸菌のお薬になっています。
使用時の注意点ですが、乳酸菌も菌の一種なので抗生剤を使用してしまうと効果が失われてしまいます。なので風邪を引いて抗生剤が出されたとか、歯科で抜歯して抗生剤を出されたなんて時は、通っている婦人科にいつまで抗生剤を飲むのか伝えた方が良いでしょう。
また、熱に弱いお薬なので冷蔵庫保存になります。膣内に挿入するときも手にずっと持っていると手の熱で溶けてしまうのでできるだけ手際良く入れましょう。
このお薬は海外からの輸入のものになるので個人で購入するのは難しいかもしれません。通っている病院で取り扱っているのか確認してみると良いかもしれません。
◎市販の乳酸菌サプリメント
市販のものなので内服するタイプになります。
＊ドーンと乳酸菌
こちらには1粒1000億個もの乳酸菌が含まれています。他のサプリはもっと少ない含有量なので試してみる価値がありそうですね。
値段もそんなに高くないのでおすすめです。
ビフィズス菌やオリゴ糖なども入っているので便秘の方にもおすすめできそうなサプリメントです。
＊フェミラクト
こちらは1粒あたり220億個も乳酸菌が含まれています。
少し高いのでまず試してみたいなと言うのではれば2週間タイプの小さいサイズもあります。是非そちらからお試ししてみてください。
＊ビオテクト
1粒に100億個と上記の2つに比べると含有量は劣りますが、こちらはカプセルにこだわっており、生きた菌を腸にまでしっかり届けられるように工夫が施されているようです。こちらにもビフィズス菌が含まれているようなのでお腹に優しい印象です。
他にも様々なサプリメントがありますので、上記以外にも自分で続けられそうなものを見つけてみてはいかがでしょうか？
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