2020年11月の記事一覧
『女性が筋トレしたら太くなる』の固定概念を取っ払って早速ジムに行こうの回
こんにちは！ryomaです。
女性がこれからジムや自宅で筋トレを始めようと思っている方で絶対といっていいほど上がってくる疑問があります。
「女性が筋トレをしたら太くなるんでしょ？」です。
結論から言うと、
”「女性でも太くなることはできる。ただ非常にむずかしい。」”
女性が男性よりも太くなりにくいイメージなのは何となく皆さんも分かっていると思いますが、原因はホルモンの違いです。
男性が筋
筋トレが続かない！なかなか効果が出ない！方へ。寄っていって〜w
こんにちは！ryomaです。
今回は、
「筋トレをやろうと決意したが続かない。」
「筋トレをしているんだけど効果が出ない。」
そんな悩みを持った方達に向けた記事でございます！
僕の実際の体験を元に書いて行きますのでよければどうぞ＾＾
では早速ですが、なぜトレーニングのモチベーションが続かなかったり、続けてはいるが効果が出なかったりするのか・・・
結論、
「筋トレをどこか嫌々している
筋トレ１０ヶ月本気でやったら見違えるくらい変わったって話
初めまして！24歳、男性、ryomaです。
令和2年 11月19日 0:26分 祝ブログ初投稿です！🎉
とりあえず最初なので短めで😅
早速で恐縮なんですが、タイトルにもある通り僕が筋トレ10ヶ月で見違える程体が変わった話をしようと思います😊（とりあえず何を書けばいいかわからなかったので・・）
令和元年8月はこちらです。
左のヒョロガリが僕です🤣🤣（どっちもか笑）
こっから令和
筋トレでなかなか効果が出ない人へ言いたい。
こんにちは！ryomaです。
今回は前回に続きまして、「筋トレで効果がでない人。あるいは出にくい人。」
向けの記事となっております。
結論から言うと、、
”そもそも正しいフォーム。正しいやり方、効かせ方。ができていない。”ということに尽きると思います。
僕が通っているジムにも、数ヶ月間ほぼ毎日来ていて必死になって汗をかきながら凄くしんどそうに頑張っておられる方。よく見かけます。
ただ「