習慣を身につけるための毎朝の日課

誕生日を機に、10月始まりの手帳を新調した。

手帳は今年で３年目となるcitta手帳だ。

手帳を新しくすると、不思議と何か始めたくなる。

早速10月から毎朝"手帳タイム"を作って、
これから身につけたいと思う習慣を
達成できているか確認することにした。

たとえば、私が身につけたい習慣は、
以下の7つだ。

✔︎泡洗顔、スキンケア
✔︎朝のストレッチ
✔︎３食しっかり丁寧にいただく
✔︎SN