【10秒押すだけ】首の痛みは『セルフ整体』で治せる

一般的に身体のゆがみやコリは、整体やマッサージ店などで『人の手』によってもみほぐしてもらったり、プロの目線で姿勢の指導を受けたりしますよね。
でもそんなプロが行うマッサージ（整体）が。

『誰でもカンタンに自宅でできる』
『それも、たった10秒押すだけ』

こんな風に言われたらどうでしょう？
でもこれ、本当にカンタンにできてしまうのです。

その方法を動画も使い、わかりやすくまとめたのがこの記事になります。
そしてこの記事のコンセプトが。

『1回10秒のセルフケアで痛みが戻らない身体をつくる』

と、ここまで聴いたあなたは。
『整体院と同じマッサージが自分にできるのかな？』
と思っているかもしれません。

でも安心してください。
タタミ一畳くらいのスペースと自分の身体。
そして、ちょっとした道具（もし自宅になくても100円ショップで買えるもの）があれば、誰でもカンタンにできちゃいます。

・整体院に行く時間がない
・仕事が忙しく、定期的に通うことができない
・できるだけコスパよく症状を改善したい

あなたが、こんなことをお考えなら。
臨床経験13年で、これまで3.2万人の方を元気にしてきた。
整体院長の私がまとめた、この記事がお役に立てます。

あなたの症状改善のヒントにしていただけたら嬉しいです。