#989【挫折ではなく休憩なんです！】

新年になって
新たな取り組みをしよう！と
前向きな気持ちで
挑戦し始めた人も
多いでしょう。

でも
三日坊主の名前の通りに
正月三が日くらいで
挫折してやらなくなる
なんてことないですか？

さすがに三日では
継続したとは言い難いですが

たとえば
3ヶ月くらい毎日頑張って
継続してきたのに

ちょっと何日か
やらなくなったからといって

もうダメだ！
自分にはできなかった！
とあきらめてしまって
挫折した〜なんてこと
誰しもが経験ありますよね？

これって
気持ちを切り替えて
考えてみてください。

それは
挫折ではない

いったん休憩してるんだ
と考えることです。

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SNSの毎日投稿
毎日の運動習慣やダイエット
読書習慣・・・
いくらでもありますが

１年間途切れなく
継続できる人なんて
そう多くはないでしょう。

かく言うわたしも
ブログやメルマガの発信
散歩や読書は
基本的に毎日の習慣ですが

時には何日も
あるいは何ヶ月も
途切れたことだってあります。

それでもまた
思い出したように再開しては
また続けているんです。

古いDVDに収録されている
エアロビなんて
ゴルフなどの運動が
少なくなりがちな冬にだけ
毎年やり始めます。

2ヶ月くらい継続して
また春になったら
やらなくなる

こんなことを
もう何年も続けています（笑）

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けっきょく大事なのは
継続しようと思い立って
何かを始めることでしょう。

継続できるか出来ないかは
人によってそれぞれ
差異が出てくるのは当然。

究極の継続力の成果として
最たるものの例ですが
大谷翔平選手のような
スーパースターが生まれるのです。

初動すら何もやらなければ
何者にもなれないでしょうし
何も起こらないでしょう。

継続し続けて
習慣にしたいならば
まずは始めること！

そしてSNSでも
なんでもいいので
まわりに宣言すること。

挫折しそうになったら
休憩すればいい

そしてまた
何事もなかったかのように
再開すればいいんです。

さあ、あなたも
恐れずに自信を持って
何か始めてみてください！