ダイエットとは常食のこと。
体重増加が著しい。
食べたら食べた分、太っていく今日このごろ。
ぽっちゃりの幼少期を越えて
20代は人生の痩せ期だったが
やはり30代は太りやすいのか…
コロナ太りなのか、在宅勤務のせいなのか、加齢なのか
原因は特定できないけど、増加傾向なのは確か。
自宅でプランクをしてみたけど続かず。
きっとそうじゃないんだよな。
もっと日常の、生活習慣を見直さないと。
ちゃんと歩いて、お菓子は控えて。
コンビニではなく自炊して、きちんと野菜と肉を。
20代の頃にしていたように
ところてんとモヤシばっかり食べて体重戻そうとしたら
普通に夏バテでダウンしました。
普通に健康的に生活してこの体重なのであれば
受け入れないといけないのかもなぁと思ったり。
あぁ、なんだか、大人になったなぁと思う。
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