過食改善解説 3ヶ月で変わる、根本的なアプローチ

あなたの食生活、過食に悩んでいませんか？

「食べ過ぎを抑えたいけど、どうしても止められない...」
「頑張って食事制限しても、リバウンドしてしまう。」

それは、腸内環境の悪化、耐糖能の低下、鉄欠乏が原因かもしれません。

今回の解説動画では、3ヶ月で無理なく過食を改善し、一般的な食生活を取り戻すための具体的な方法を解説します。

解説資料の概要こちら↓

---

この動画で得られるメリット

• 腸内環境の改善方法が分かる：腸内細菌のバランスを整え、過食や暴食を防ぎます。

• 耐糖能を正常化：血糖値の安定化で、エネルギー不足や過剰な食欲を抑制します。

• 鉄欠乏の対策：疲労感や食欲不振の原因となる鉄不足を改善し、鉄不足を解消します。

糖質制限や単なるカロリー制限ではなく、科学的に証明された方法で根本的に体質改善を目指します。

難しい医学用語や専門知識を分かりやすく解説しています。日常生活にすぐに取り入れられる、実践的な方法を解説しています。

---

この動画解説におすすめの人

• 過食が止まらない方

• 食事制限をしても体重が減らない方

• 食後に異常な眠気や疲労感を感じる方

• 糖質制限やカロリー制限に行き詰まりを感じている方

---

購入者には以前、紹介したカロリー計算の方法の解説動画もつけておくので、より理解が深まるかと思います。

メンバーシップ加入の方はどちらも見れます！

リバウンドしないために根本からダイエットを学ぶ｜リバウンドさせない栄養学|じーん@ゆるエットの人

過食改善の解説動画