11月19日　気圧は少し回復してきていますが、北陸、東北は今日も警戒マーク

2023年11月19日 09:55

【11/19】 #本日のお天気とからだ
東京は気持ち良い太陽が差し込む朝を迎えています。気圧がかなり回復してきていますが、まだ低空飛行中。この土日はなんとなく重だるさが続いているかもしれません。目や耳を休めながらお過ごしくださいね。

気圧凸凹が続く週末、ユルメディに過ごそう

急に来た冬の気温や、気圧の高低差が続いていると、なんとなくスッキリしない、頭ばぼーっとする、など増えるかもしれません。
こんな日はユルメディな時間をお過ごしください。
気圧凸凹には目や耳を緩めておこう

・まずは座る、できたら床に座る
・安定した姿勢、場所、行動を選ぶ
→不安定だと三半規管が反応するので、より内耳に負担がかかる
※気圧変動は内耳にあるセンサーが反応するため
・耳をゆるめる(耳回し)
・目を休める(目の温湿布)
・頭を休める(ヘッドマッサージ)
など、お試しください。
こちらもどうぞ

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セッション&セミナーおしらせ
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11/8に立冬を迎え、冬の準備に入ります。
寒くなってくると、深部の冷えが気になる人も増えてくるので、深い部分から身体を動かして、温まりやすい身体を作る11月のユルメディトレーニングです。

11月のインスタdeユルメディ配信日
11月6日（月）ー気圧低下のサポートケア
11月9日（木）ー内側からしっかりあたためるユルメディケア
11月13日（月）ーお尻のインナーからゆるめるワーク
11月21日（火）
11月24日（金）
11月30日（木）

リアルタイム参加を希望の方
インスタdeユルメディトレーニングにお申し込みください。
詳細はこちら
http://www.kotsubanmama.com/yurumedi.html

世界中の親子の笑顔とHappyを増やす！「こどものからだラボ」の活動に利用させて頂きます。よろしくお願いいたします。