11月24日　朝晩の気温差に注意、暖かくして過ごそう

#本日のお天気とからだ

【11/24】新月、大潮は土曜日まで。東京は昨日の大雨から一転、快晴で風がちょっと強い朝を迎えました。強風で乾燥が一気に進みそう。気圧グラフも急上昇なので、 #気象病 の方は注意をしてください。耳の不調が出やすいかも？保湿＆保温も忘れずに。

画像は頭痛ーるさんよりお借りしています。

気圧急上昇、新月、大潮はユルメディに過ごそう

太古の昔から、大潮の期間は、水の流れを意識して過ごしてきた日本。
海に囲まれた島国は、大潮は身近なテーマ。
海だけでなく河川も関わる水の増減。
そんな時期に気圧凸凹が重なると、なんとなくスッキリしない、頭ばぼーっとする、など増えるかもしれません。
こんな日はユルメディな時間をお過ごしください。
気圧凸凹には目や耳を緩めておこう

耳の違和感や不調が続くとき

・まずは座る、できたら床に座る
・安定した姿勢、場所、行動を選ぶ
→不安定だと三半規管が反応するので、より内耳に負担がかかる
※気圧変動は内耳にあるセンサーが反応するため
・耳をゆるめる(耳回し)
・目を休める(目の温湿布)
・頭を休める(ヘッドマッサージ)
など、お試しください。
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