【自己分析】顔がぴくぴくするなって思ったら…診断あり！
こんにちは。自己分析屋さんのみなみです！
いやあああ。。。今日は、顔がぴくぴくしてたんですよ。
あなたは顔がぴくぴくすることありますか？
私はかなり久しぶりに今日なって、「あ。」って思い出したんですが、
私この顔がぴくぴくするの、１社目のときの最後は毎日でした。
なんでこれを思い出したかというと、私物整理をしていて当時の写真が出てきたんですよ。ちょうど退社する前の最後の日でお花をいただいて笑顔で写真に写っている私。まあきれいでね←自分で言うな
若さも感じるきれいなかんじなんですけど、すご～～～く違和感。
なんだろう？なんか気持ち悪い…あ！！これだ！！
ってわかったのが、笑顔なんですけど口角が左右曲がっちゃってたんですよね。
顔の表情って自分で意識できるようでできないんですよね。
これは…ストレスが顔に出ちゃってるやんって思いました。
そりゃそうです。当時の私は…
毎日おなかが痛い
毎日顔がぴくぴくしている
それってもう
「いやそれストレスやん」
って思うんですけど、当時の私は
「うぇ？ストレス？ないけどなあ～」って本気で思っていたんですよ。
恐ろしくないですか！？
もし今これを読んでいる読者の中で今もぴくぴくしているよっていう
そこのあなた！！！！！
あなたはストレスをあなたが思っている以上にすさまじくため込んでいますよ。
いったん立ち止まって
深呼吸していったん、休んでください。
すべてを投げ出したっていいんです。
すべて忘れて寝ましょう。
え？
寝られない？
それはだめです。寝られないのは正直に申し上げてもうすでにかなりの末期状態です。
人ってね、寝不足っていうだけで人格が変わります。
私、できれば1日10時間寝たいんですが←赤ちゃんか
寝不足だわってときにはもうイライラします。
人が変わったように無口になります←
本当に
①顔がぴくぴくする
②笑顔が不自然な感じ（うまく笑えない）
③原因不明の体調不良が続いている
④寝られない
⑤「原因はストレス」って言われてもピンとこない←
上の５つに該当する方は即刻今の生活を見直しした方がいいです。
…え？
変えられないんですって？
それは、本当にそうでしょうか。
その原因は実は、あなたが自己分析が足りないからかもしれません。
絶対に「あなたじゃなきゃだめ」なことと
「あなたじゃなくてもできること」が実は境界線があいまいになってしまっているかもしれませんよ(^▽^)/
「がんばらなきゃいけないこと」と
「がんばらなくていいこと」を見極めていきましょう♪
一人だとどうしても視野狭窄に陥ります。
ほんとです。
自己分析屋さんの私でも一人だと陥ります。
そう、私の顔がぴくぴくしているのも、実は私が最近自分の自己分析を怠っていたのが原因です。
ざっくりお伝えすると、
自分がしたいこととやるべきことがぐちゃぐちゃになっていたんですよね。
そしてそんなぐちゃぐちゃなときになりやすいのが
「間違った方向への異様な努力」です。
まさにこれをここ最近、1か月弱もやってしまいました。
でもそれに気づけたのは
①顔がぴくぴくしている！と気づけた
②掃除して過去の自分の失敗から反省してストレスに気づけた
③「間違えている気がする！」とわかってすぐに自分だけでなく人に相談できた
からです✨
本当にこういう嫌な状況に陥った時に相談できる相手がいる心強さは異常です。
あなたには親友や家族には話せないけど
自分だけでなく自分のことを理解しようとしてくれるそんな相手はいますか？
いるって方は本当にラッキーですね。その方との関係性に感謝してさらに楽しんで生きて周りに刺激を与えまくってください✨
いないって方は実はもっとラッキーです。もしかしたらあなたのそんな相手になれる人がこの私の可能性があるからです。
なぜかというと、こんなつたないお話をここまで読んでくださったあなたは
①ストレスについて知りたい
っていう場合もあるかもしれませんがそれ以上に
②私の話に引き込まれちゃっている
可能性もあるからです！！えへへ～(∀｀*ゞ)
私はね、お分かりだと思いますが文章がへたくそです。
誤字脱字もあったでしょう。それなのにここまで読めたあなたは
相当の「傾聴スキル」があるんだと思うんです。
もしくは
相当、私が好きなんだと思うんです←違う
だから私のこのぐだぐだな文章も読めるってことは私もあなたが好きです。
あなたの味方になれると自信を持って言えるので
ここまで読んでくださったあなたにプレゼント🎁
こちらのブログを読伝でくださった方限定プレゼントをご用意しました✨
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それではまた～！
みなみ