習慣化すると、マンネリ化するから、どうするかを考える

習慣化すると、マンネリ化する。

困った。
この壁は高そうだ。

僕は文章を書くのを習慣化させたくて、このnoteの毎日更新をしている。

運良く、その習慣は、身になった。

だけど、次のハードルがある。

それが、

マンネリ化

マンネリになっている。
このnoteを筆頭に、僕の習慣の多くはマンネリ化している。

僕がやっている習慣は、

• note

• Twitter

• 音声配信

• YouTube

• 筋トレ

• ウォーキング

• 早起き

• 読書

これを、毎日やっている。

「…なに自慢しちゃってんの？」

と思われても仕方ないけど、安心してほしい。
僕は、なにも成し遂げていない。

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習慣はマンネリ化する

習慣化に成功した先にあるものは、マンネリ化らしい。

上記の物事が習慣化に成功した時に、僕が思ったことは、

「…なんだ！僕だって習慣化できるじゃん！」

だった。

なにも続けられない自分でも、やれるんだと嬉しかった。

しかし、その嬉しさは長続きしないらしい。

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マンネリを解消する方法

習慣はマンネリ化するとして、これをどうすればいいのか。

簡単な答えとしては、

• 辞める

• 辞めない

の２つなのだが、せっかく良い習慣になったものを、辞めるのはもったいない。

なので、どうにかして、このマンネリを解消したいのだが、どうすればいいもんか…。

…足りない頭を振り絞って考えた結果、

• 結果を出す

• 更に新しいものに挑戦する

の２つが思いついた。

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解消①結果を出す

マンネリを解消させるためには、結果を出せばいい。

結果を出せば、気分が高揚してマンネリは解消される。

たとえば、このnoteのマンネリを解消させるためには、

・フォロワーを増やす
・ビューを増やす
・売上を出す

なんていう結果の出し方がある。

「…そんな簡単に結果が出せるかよ！」

と思う人もいるかもしれない。

…そうなんです。
『結果を出す』というマンネリ解消法は、ハードルが高いんです。

僕も出来れば『結果を出す』という方法がいいのですが、それができれば苦労はないわけです。

しかも厄介なのは、この『結果を出す』という方法は、『自分でコントロールできない』という点。
いくら努力に努力を重ねたところで、それが結果になるかというと、そうではありません。

『結果を出す』のは、マンネリ解消法になりますが、ハードルが高そうです。

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解消②更に新しいものに挑戦する

マンネリを解消するもう一つの方法として、『更に新しいものに挑戦する』というのがある。

マンネリになっている理由は、同じことを繰り返してしまい、飽きているからだ。
なので、新しいものに挑戦すれば、新鮮な気持ちになり、マンネリは解消される。

たとえば、noteでのマンネリ解消とはどんなものがあるだろう。

・音声配信をしてみる
・つぶやいてみる
・動画を投稿してみる
・有料noteを作ってみる
・メンバーシップを立ち上げてみる

などの考えが思いつく。

マンネリしてしまった時は、新しいものに挑戦してみよう。

「…忙しいから、そんなに新しいものに挑戦する時間はないよ！！」

と思われるかも知れない。
確かにそう、僕もなんだかんだ色んな物に手を出しているから、その気持ちはよく分かる。

そんな時は何かを捨てるしかない。
パンパンになっているバッグの中身は捨てないと、他のものは入らない。

だから、余計なものは捨てなくてはいけない。
新しいものを始める際は、他の何かを捨てよう。

できれば、それは身になっていないもの、やっていても楽しくないものがいい。

…僕は何だろう…

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それでも、続ける

習慣化したものは、マンネリ化してしまうが、それでも続けたい。

そんな時は、やはり工夫するしかない。

マンネリ化したことで、本来楽しかったものが、楽しくなくなるその前に、どうにかこうにか、続ける工夫をしよう。

僕もnoteを続けます。
マンネリ化してはいるが、文章を書くのは続けたいから。

ということで、note内でも色んな、新しいことに挑戦していこうと思った次第でありました。

では、以上です。
ありがとうございました。お疲れ様でした！