すぐに心地よくなれる簡単な方法

今、やってみて気分がふんわり軽く
心地よくなり
感謝で涙が出るほどありがたいなって
思ったことをシェアします。

自分の状況で、ふつうだと思ってるけど
本当は幸せなことだなって
思うことを声に出すか
書いてみることです。

5つくらいで涙が出てきて
心地よくなってきますよ。
今、15こぐらいどんどん出てきました。

身近であるほどいいです。

良かったらやってみてください。

憂うつな気持ちをあげて
いい気分にさせてくれるきっかけになります。

今、雪が降って曇空だったのが
透き通った青空になっています。
温かい部屋でこの美しい空を
見られるのがとても幸せでありがたいです。

思っているより
ずっとずっと幸せな気分になれるので
お試しあれ🎵