マガジンのカバー画像

身体動作

37
本
運営しているクリエイター
Konory【身体動作ch】

#運動能力

Konory【身体動作ch】

Konory【身体動作ch】

【運動能力を高める方法】動作の特異性をおさえれば運動能力は高まる！

【運動能力を高める方法】動作の特異性をおさえれば運動能力は高まる！

かなり以前の動画ですが…
(100人突破記念ってとこが懐かしい)

この内容を記念回に持ってきたのは
個人的にはとても大切だと思っている
部分だからですね

ざっくり言うと
『運動能力を高めたい』と
考えている人はたくさんいるかと思います

でも、そのために具体的に
どんなところに気をつけて日々の
練習やトレーニングを
行なっていけばいいのか？
となると悩む人も多いでしょう

動画の内容はまぁそん

もっとみる
Konory【身体動作ch】

Konory【身体動作ch】

【運動能力・運動神経について】需要はなさそうだけど書きたくて・・・

【運動能力・運動神経について】需要はなさそうだけど書きたくて・・・

運動能力について
『神経』をテーマにお話します

ややこしい分野ですが
できるだけわかりやすく
伝えられるように頑張ります

✅運動神経って何？？

運動能力が高い人のことを
『運動神経がイイ』
っていう表現をします

運動神経がイイっていうのは
具体的にどういうことなのかと言うと

1:カラダが速く反応している
2:カラダを正確にコントロールできている

この２つを満たして
カラダを動かせていれ

もっとみる