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走る〜ランニングとトレーニングの関係性

1年前

部位特異的に大胸筋を鍛える:ベンチプレスにおける傾斜角度

「特異性の原理」からパフォーマンスアップの方法を考えてみる~動作の反復が私たちを作っている~