今日から朝の30分瞑想とウォーキングを再開します！
また三日坊主になってしまうかもしれないけど、瞑想と散歩はやっぱりこれからの成長に欠かせない！
メンタル、集中力、ワーキングメモリーを鍛えてもっと仕事楽しめるようになりたい！

note80日継続した私ならできるはず。