一人でぐるぐる考えてるより、人と話すと気づくことがある

母親との問題が解決すれば
夫や子どもとの関係まで改善

アダルトチルドレン・母親との関係改善
専門カウンセラー　静咲(しずさき)宏美です。

今日は、開運ライフデザイナー・開運メンタルコーチの
マダム紀子さんの講座を受けました。

運と心と未来は自分でデザインできる

紀子さんの講座は、このテーマのもと作られています。
開運、そして幸せになる、がテーマなのです。

私はビジネスコンサルも含めて教えていただいているのですが
毎回紀子さんの講座では、笑いが尽きず
ゲラゲラ笑いながら本音トークをして
いっぱい褒めてもらえて

私ってこんなにできる子だったんだ~~と
自己肯定感が爆上がりします。

そしてその合間に、

・現状、直した方がいいこと

・こういう視点を持てたらもっとよくなる

というようなことをズバッと教えてもらえるので
スッと心に入ってきます。

自分でもぼんやり気づいていて
このままじゃいけないよな～

と思ってることをさらっと指摘してくれて

どうすれば解決できるのか
どういうマインドになればいいのか

具体的にしっかりと教えてもらえるのです。

例えば

考えすぎて行動が止まる・・・

という場合

FBやブログで発信するときに

・こんなこと書いたらどう思われるかな？

・教えてあげたいことがあるけど、いきなり上から目線になっちゃうかな？

・サラッと日常出したいけどいいのかなこんな内容？

色々考えすぎて、投稿が止まったり
何が正解か検討しすぎて

結局発信できずじまいになることについて

一人で考えすぎてたんだけど
話をしたら

☆今は知ってもらう段階
とにかく「私」を見せる（差し出すこと）

☆発信した後どう思うかは、受け取った人の問題
自由に受け取って～～　　のスタンスでいると
どう思われるか気にならなくなる

なるほど、と思って。

知らない間に、
「私はこういう思いで書いたんだから
その思いをしっかり受け取ってよ」

という、コントロールしたい気持ちが
湧いていたことに気づきました。

コントロールしたい気持ちって
苦しみしか生み出さないってこと

頭ではわかっていたのだけれど
やっぱりそこは、自分の潜在意識にはなかなか気づけず

紀子さんに教えてもらい、話をしたことで
なるほど、そこか！

気づいて、納得することができました。

会話で視野が広がる

こうやって人と話をしながら気づくと
自分の中にストンと入っていくものなんだなあと
実感しました。

これってカウンセリングでも同じで、悩みの解決は
自分で本読んで学べばできるって
以前の私は思ってて

人に頼るなんて
恥ずかしいし
悪いし（自分の悩みで人を煩わせるなんて申し訳ない）
どの人に話せばいいの？って人を信じられない

こんなふうにぐるぐるして、でも
一人で何でもできるもん！
とばかりに頑張っていました。

一人でも解決しょうとする気持ちは
大したものなんだけど

自分で見た自分、ってなかなか広く見られず
狭い範囲しか見えないものなんです。
盲点とでも言いますか・・・

だから、人と話しながら自分の現状を整理したり
質問に答えながら考えると
広く、深く気づくことができるのです。

例えて言うと、鏡に映して見せてもらうような感じ
自分の心が良く見えるようになるんです。

今日はコンサルさんと話してて
自分の心や課題がよく見えたこと

一人でできるもいいけど
人と話すと、気づきも納得度も深まるな~と感じたことをシェアしました。

最後までお読みくださりありがとうございました。

母親との問題が解決すれば
夫や子どもとの関係まで改善！

アダルトチルドレン・母親との関係改善
専門カウンセラー　静咲（しずさき）宏美でした。

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